• Физическая культура
• 4 класс

Бразильское джиу-джитсу (БДД) — вид единоборства, в котором спортсмены используют захваты, удержания и борьбу на земле; в спортивных правилах удары обычно не входят в число основных действий. Его истоки связаны с японскими дзюдзюцу и дзюдо, где изучали броски и борьбу на ковре. В 1914 году японский мастер Мицую Маэда приехал в Бразилию; согласно распространённой версии, он обучал Карлоса Грейси, а семья Грейси и другие бразильские мастера развивали приёмы борьбы в партере. Поединок иногда сравнивают с шахматами: участник старается занять удобное положение, защититься и выбрать момент для действия. На тренировках важно уважать партнёра, соблюдать указания тренера и отпускать захват, если соперник показывает, что сдаётся.

Ключевые факты

1. Слово «дзюдзюцу» часто переводят как «искусство мягкости»: идея названия связана с использованием техники, а не только физической силы.
2. Положение «гард» — это защита снизу, когда спортсмен лежит или сидит и ногами мешает сопернику занять удобную позицию.
3. В спортивных правилах очки могут начисляться за бросок, удержание сверху и проход гарда; точные условия зависят от регламента турнира.
4. Сигнал сдачи обычно подают несколькими хлопками по сопернику или ковру либо словами; после сигнала партнёр должен сразу отпустить захват.
5. Для занятий в кимоно спортсмены используют захваты за рукава и ворот; в формате no-gi кимоно не надевают и такие захваты запрещены.
6. Международная федерация бразильского джиу-джитсу (IBJJF) была основана в 1994 году Карлосом Грейси-младшим для проведения турниров и развития спорта.
7. Первый чемпионат мира по джиу-джитсу, организованный IBJJF, состоялся в 1996 году в Рио-де-Жанейро.