Содержимое раздела
В этом разделе будет представлен обзор основных дисциплин легкой атлетики: бег (спринт, средние и длинные дистанции, эстафеты), прыжки (в длину, в высоту, с шестом, тройной), метания (копье, диск, молот, ядро), многоборье и ходьба. Для каждой дисциплины будет рассмотрена техника выполнения, правила соревнований и результаты наиболее выдающихся спортсменов. Будут подробно описаны принципы физиологии и биомеханики, лежащие в основе успешного выполнения упражнений в каждой дисциплине. Важно понимать, что различные дисциплины предъявляют разные требования к спортсмену, что определяет необходимость индивидуального подхода к тренировкам.