На Горох

Баскетбол. Развитие скоростно-силовых качеств (Открытый урок)

Открытый урок по баскетболу, направленный на развитие скоростно-силовых качеств учащихся. Урок проводится в формате тренировки с элементами соревнований, акцентируя внимание на технике выполнения упражнений и тактическом мышлении. Особое внимание уделяется взаимодействию в команде и позитивному отношению к занятиям физической культурой. Демонстрация достижений учеников и эффективных методик работы направлены на привлечение внимания педагогического сообщества, администрации и родителей к успешной практике физического воспитания в школе. Урок предполагает активное участие всех учеников, создавая атмосферу сотрудничества и взаимного уважения.

  • 5 разделов в структуре
  • 5 задач в плане
  • Word + PPTX готовый файл и презентация
Гарантия уникальности Соответствие ФГОС Поддержка 24/7
Как создана эта работа

Не одна нейросеть, а команда ИИ‑агентов

Открытый урок собирает мультиагентный конвейер из 6 ролей. Каждая отвечает за свой этап — от постановки цели до вёрстки файла — и работает с результатом предыдущей. Так получается цельная работа, а не набор ответов чат‑бота.

Оплатить 125 руб. 85 руб.
Паспорт работы

Цель, задачи и результаты урока

Эти поля агент‑аналитик формирует до написания текста — по ним строится вся работа.

Предмет

Физическая культура

Класс

9

Цель

Ученики совершенствуют навыки выполнения скоростно-силовых упражнений, применяемых в баскетболе. Они научатся оценивать эффективность тренировочного процесса и адаптировать упражнения под индивидуальные особенности.

Задачи

  1. Совершенствование техники бега и прыжков.
  2. Улучшение силовых показателей мышц ног и корпуса.
  3. Развитие координации и ловкости.
  4. Формирование навыков командного взаимодействия.
  5. Воспитание мотивации к занятиям баскетболом.

Результаты

Предметные результаты

Ученики демонстрируют владение базовыми техническими элементами баскетбола, такими как бег, прыжки, броски. Они способны правильно выполнять комплексы упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых качеств, учитывая принципы техники безопасности и индивидуальные особенности организма. Понимание значимости физической подготовки для достижения успеха в баскетболе.

Метапредметные результаты

Ученики умеют планировать свою деятельность, определять приоритетные задачи и оценивать результаты. Они способны анализировать информацию, находить взаимосвязи между различными видами физических упражнений и их влиянием на развитие организма. Использование полученных знаний для самоконтроля и корректировки тренировочного процесса.

Личностные результаты

Ученики проявляют интерес к занятиям физической культурой и спортом, осознают важность здорового образа жизни для сохранения и укрепления здоровья. Формирование позитивного отношения к сотрудничеству и взаимопомощи в команде. Развитие чувства ответственности за свои действия и результаты.

Коммуникативные результаты

Ученики эффективно взаимодействуют в команде, умеют слушать и понимать друг друга, конструктивно решать возникающие проблемы. Они способны аргументированно выражать свое мнение и уважать точку зрения других, активно участвовать в обсуждении тренировочного процесса.

Развивающие результаты

Развитие внимания, памяти, мышления и воображения посредством выполнения различных упражнений и командных заданий. Повышение уровня общей культуры физической подготовки и способности к самообразованию в области баскетбола и спорта в целом. Формирование умения адаптироваться к изменяющимся условиям тренировки.

Оборудование

Баскетбольные мячи, фитнес-маты, конусы, секундомер, свисток, спортивный зал с баскетбольной площадкой, разметка, медицинский мяч.

Рефлексия

Рефлексия проводится в форме группового обсуждения, где ученики делятся своими впечатлениями от урока, оценивают свои достижения и затруднения, а также предлагают идеи по улучшению тренировочного процесса.

Домашнее задание

Составить индивидуальный план тренировок на неделю, направленный на развитие скоростно-силовых качеств, с учётом рекомендаций учителя.

Наименование образовательного учреждения

Открытый урок

на тему

Баскетбол. Развитие скоростно-силовых качеств

Выполнил: ФИО

Содержание

  • Подготовительная часть (10 минут) 1
  • Основная часть. Скоростная работа (20 минут) 2
  • Основная часть. Силовая работа (20 минут) 3
  • Основная часть. Специальные баскетбольные упражнения (15 минут) 4
  • Заключительная часть (5 минут) 5

Подготовительная часть (10 минут)

Содержимое раздела

Организационные моменты. Построение, приветствие. Выполнение общеразвивающих упражнений: бег с различными заданиями, прыжки, вращения. Упражнения на растяжку для подготовки мышц к нагрузке. Комплекс упражнений на суставную гимнастику и разминку основных мышечных групп, направленный на повышение температуры тела и улучшение кровообращения, чтобы избежать травм.

Основная часть. Скоростная работа (20 минут)

Содержимое раздела

Бег с ускорениями на короткие дистанции (30-50 м) с использованием конусов. Челночный бег с мячом. Эстафеты с мячом, требующие быстроты и координации. Упражнения на улучшение ловкости и скорости реакции. Акцент делается на правильной технике выполнения упражнений и максимальной скорости.

Основная часть. Силовая работа (20 минут)

Содержимое раздела

Выполнение упражнений с собственным весом: приседания, выпады, отжимания, подтягивания (с помощью). Прыжки на месте, с продвижением. Упражнения с медицинским мячом, направленные на укрепление мышц корпуса и плечевого пояса. Работа в парах с использованием эластичных лент для развития силы.

Основная часть. Специальные баскетбольные упражнения (15 минут)

Содержимое раздела

Прыжки в высоту с места и с разбега, с имитацией броска. Выполнение бросков в прыжке после быстрого перемещения. Упражнения на развитие взрывной силы ног при ведении мяча и выполнении бросков. Игра в баскетбол с элементами, требующими проявления скоростно-силовой подготовки.

Заключительная часть (5 минут)

Содержимое раздела

Упражнения на восстановление дыхания и расслабление мышц. Подведение итогов урока, анализ выполненных упражнений. Организованный выход из зала. Самооценка учащимися своей работы на уроке.

Получи Такой Открытый урок

До 90% уникальность
Готовый файл Word
Соответствие ФГОС
Практическая ценность
Цели и результаты
Временной регламент
Методическая значимость
Презентация

Создать Открытый урок на любую тему за 5 минут

Создать

#703730

Готовим вашу копию…
Похожие работы

Другие работы в разделе «Открытый урок»

Все работы раздела