Содержание
- 1. Подготовительная часть (5-7 минут) 1
- 2. Основная часть – круговая тренировка (20-25 минут) 2
- 3. Упражнения на развитие ловкости и координации (5-7 минут) 3
- 4. Имитационные упражнения (5-7 минут) 4
- 5. Упражнения на восстановление (3-5 минут) 5
- 6. Заключительная часть (2-3 минуты) 6