На Горох

Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги (Открытый урок)

Открытый урок по лёгкой атлетике, посвященный технике прыжка в длину с разбега способом согнув ноги для учащихся 8 класса. Урок направлен на совершенствование техники прыжка, развитие координационных способностей и воспитание интереса к занятиям физической культурой. Формат урока - комбинированный, включающий теоретическую часть, разминку, основную часть с упражнениями на технику и заключительную часть с рефлексией. Особое внимание уделяется безопасности при выполнении упражнений и взаимопомощи в классе. Урок подготовлен с учетом возрастных особенностей восьмиклассников и направлен на демонстрацию эффективных методик обучения прыжкам в длину, позволяющих достичь устойчивых положительных результатов.

  • 6 разделов в структуре
  • 5 задач в плане
  • Word + PPTX готовый файл и презентация
Гарантия уникальности Соответствие ФГОС Поддержка 24/7
Как создана эта работа

Не одна нейросеть, а команда ИИ‑агентов

Открытый урок собирает мультиагентный конвейер из 6 ролей. Каждая отвечает за свой этап — от постановки цели до вёрстки файла — и работает с результатом предыдущей. Так получается цельная работа, а не набор ответов чат‑бота.

Оплатить 125 руб. 85 руб.
Паспорт работы

Цель, задачи и результаты урока

Эти поля агент‑аналитик формирует до написания текста — по ним строится вся работа.

Предмет

Физическая культура

Класс

8

Цель

Ученики должны научиться правильно выполнять разбег, толчок и приземление при прыжке в длину с разбега способом согнув ноги. Они также должны понимать важность соблюдения техники безопасности и принципы эффективного выполнения упражнений для достижения наилучшего результата.

Задачи

  1. Совершенствовать технику разбега и толчка.
  2. Отрабатывать правильное положение тела в полете.
  3. Осваивать безопасную технику приземления.
  4. Развивать координационные способности и быстроту реакции.
  5. Воспитывать чувство ответственности за свою безопасность и безопасность товарищей.

Результаты

Предметные результаты

Учащиеся демонстрируют знание техники прыжка в длину с разбега способом согнув ноги, включая фазы разбега, толчка и приземления. Они способны самостоятельно и с минимальной помощью учителя выполнять основные упражнения по совершенствованию техники прыжка, соблюдая правила безопасности. Понимание принципов построения разбега и его влияния на результат прыжка.

Метапредметные результаты

Учащиеся умеют анализировать свои ошибки и корректировать технику выполнения прыжка на основе полученной информации. Они способны планировать свою тренировочную деятельность, ставить цели и оценивать их достижение. Умение работать в команде, оказывать взаимопомощь и поддержку своим товарищам.

Личностные результаты

Формируется мотивация к занятиям физической культурой и спортом, осознание важности здорового образа жизни. Развиваются такие качества, как настойчивость, целеустремленность, дисциплинированность и ответственность. Проявляется уважительное отношение к себе и к своим одноклассникам.

Коммуникативные результаты

Учащиеся умеют четко и грамотно излагать свои мысли, слушать и понимать других, участвовать в дискуссиях и давать конструктивную обратную связь. Они способны эффективно взаимодействовать в группах при выполнении заданий и решать возникающие проблемы совместными усилиями.

Развивающие результаты

Развитие координационных способностей, быстроты реакции, гибкости и ловкости. Улучшение физической подготовленности и укрепление здоровья учащихся. Совершенствование скорости, силы и выносливости за счет систематических тренировок.

Оборудование

Сектор для прыжков в длину, разбежные дорожки, мягкие маты, стойки для обозначения начала разбега, измерительная рулетка, конусы, секундомер.

Рефлексия

Рефлексия проводится в форме обсуждения, где ученики делятся своими впечатлениями об уроке, оценивают свои успехи и трудности, а также высказывают предложения по улучшению процесса обучения.

Домашнее задание

Составить индивидуальный план тренировок по совершенствованию техники прыжка в длину с разбега способом согнув ноги, включающий упражнения на разбег, толчок и приземление.

Наименование образовательного учреждения

Открытый урок

на тему

Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги

Выполнил: ФИО

Содержание

  • Подготовительная часть (5-7 минут) 1
  • Теоретическая часть (5-7 минут) 2
  • Основная часть: Упражнения на технику разбега (10-12 минут) 3
  • Основная часть: Упражнения на технику толчка и полета (15-18 минут) 4
  • Основная часть: Упражнения на приземление (8-10 минут) 5
  • Заключительная часть (5-7 минут) 6

Подготовительная часть (5-7 минут)

Содержимое раздела

Организационные моменты, построение, приветствие. Общая разминка, включающая бег, ходьбу, упражнения на растяжку и суставную гимнастику. Специальная разминка, направленная на подготовку мышц ног и корпуса к предстоящей нагрузке: махи ногами, прыжки на месте, приседания. Цель – подготовить организм к выполнению основных упражнений, снизить риск травм.

Теоретическая часть (5-7 минут)

Содержимое раздела

Краткий инструктаж по технике прыжка в длину с разбега способом согнув ноги. Объяснение основных фаз прыжка (разбег, толчок, полет, приземление). Анализ типичных ошибок и способов их исправления. Демонстрация видеоматериалов с примерами правильного выполнения техники прыжка. Повторение правил безопасности.

Основная часть: Упражнения на технику разбега (10-12 минут)

Содержимое раздела

Отработка разбега с различной скоростью и углом. Упражнения на ускорение на заключительном участке разбега. Бег со старта с постепенным увеличением скорости. Контроль за положением тела и ритмом бега. Задача – довести скорость и устойчивость разбега до автоматизма.

Основная часть: Упражнения на технику толчка и полета (15-18 минут)

Содержимое раздела

Прыжки с места с акцентом на толчок одной ногой. Прыжки с короткого разбега на мягкие маты. Упражнения на группировку в полете. Отработка правильного положения тела в воздухе. Задача - освоить технику толчка и научиться сохранять устойчивое положение тела в полете.

Основная часть: Упражнения на приземление (8-10 минут)

Содержимое раздела

Прыжки в яму с песком с акцентом на безопасное приземление. Отработка приземления на обе ноги с согнутыми в коленях ногами. Контроль за амортизацией и положением тела. Задача - научиться безопасно и эффективно приземляться после прыжка.

Заключительная часть (5-7 минут)

Содержимое раздела

Упражнения на восстановление дыхания и расслабление мышц. Подведение итогов урока. Оценка работы учащихся и выявление лучших результатов. Рефлексия – обсуждение того, что получилось и что еще нужно улучшить. Благодарность за участие в уроке.

Получи Такой Открытый урок

До 90% уникальность
Готовый файл Word
Соответствие ФГОС
Практическая ценность
Цели и результаты
Временной регламент
Методическая значимость
Презентация

Создать Открытый урок на любую тему за 5 минут

Создать

#703104

Готовим вашу копию…
Похожие работы

Другие работы в разделе «Открытый урок»

Все работы раздела