Содержимое раздела
Обзор основных нутриентов (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы) и их роли в организме подростка. Обсуждение принципов сбалансированного рациона: соотношение БЖУ, оптимальное количество калорий, важность потребления клетчатки и воды. Предоставление информации о возрастных потребностях в питательных веществах.
Действия учителя: Рассказывает об основных принципах, демонстрирует наглядные материалы.
Действия родителей: Делает записи, задаёт вопросы по непонятным моментам.
Длительность: 15 минут