Содержимое раздела
Представление практических методов и техник снижения тревожности и стресса у учащихся: техники релаксации, дыхательные упражнения, визуализация, позитивное мышление, тайм-менеджмент, саморегуляция. Обсуждение способов создания благоприятной атмосферы дома, способствующей расслаблению и восстановлению сил. Рекомендации по организации режима дня, питания и физической активности.
Действия учителя: Знакомит с техниками, демонстрирует упражнения.
Действия родителей: Практикуют упражнения, задают вопросы.
Длительность: 20 минут