Содержимое раздела
Рассмотрение основных составляющих режима дня: сон, питание, учебная деятельность, физическая активность, время для отдыха и личных интересов. Оптимальная продолжительность каждого компонента с учетом возрастных особенностей. Важность регулярности и предсказуемости режима. Обсуждение роли завтрака, обеда и ужина в обеспечении энергией и концентрацией внимания.
Действия учителя: Представляет основные компоненты эффективного режима дня.
Действия родителей: Обсуждают примеры режимов дня, делятся своими наблюдениями.
Длительность: 15 минут