В этом разделе объясняется, почему состояние сердца и сосудов зависит не только от наследственности, но и от повседневного поведения. Формулируются проблема, цель, задачи и методы проекта, определяется значение профилактики для подростков. Также кратко обозначаются источники информации и предполагаемый практический результат исследования.

Раздел содержит определение сердечно-сосудистых заболеваний и краткую характеристику ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта и артериальной гипертензии. Объясняется роль сердца, артерий и вен в кровообращении, а также различие между заболеванием, симптомом и фактором риска. Материал создаёт основу для дальнейшего анализа.

Здесь рассматриваются возраст, наследственная предрасположенность, биологический пол и перенесённые заболевания как обстоятельства, которые нельзя устранить изменением поведения. Поясняется, почему такие факторы не означают неизбежное развитие болезни, но требуют более раннего контроля давления, холестерина, глюкозы и других показателей.

В разделе анализируются курение, недостаток движения, несбалансированное питание, избыточная масса тела, стресс, повышенное давление, холестерин и сахарный диабет. Для каждого фактора описывается его влияние на сосудистую стенку, обмен веществ или работу сердца. Отдельно показывается, какие изменения образа жизни могут уменьшить риск.

Пункт посвящён последовательности процессов, при которых повреждение внутренней оболочки артерии, накопление липидов и воспаление приводят к формированию атеросклеротической бляшки. Объясняется, как сужение сосуда или отрыв тромба нарушают кровоснабжение сердца и мозга и могут вызвать инфаркт или инсульт.

Раздел систематизирует профилактические меры: отказ от табака, рациональное питание, регулярную физическую активность, сон и контроль стресса. Рассматривается значение измерения артериального давления, определения глюкозы и липидов по назначению врача. Также указываются симптомы, при которых необходима срочная медицинская помощь.

В практической части описывается подготовка анонимной анкеты о физической активности, питании, употреблении табака, режиме сна и отношении к профилактическим измерениям. Указываются правила добровольного участия, конфиденциальности и корректной формулировки вопросов. Полученные ответы группируются для последующего сравнения и анализа.

Здесь представляются результаты анкетирования в виде таблиц, диаграмм и кратких пояснений без раскрытия личных данных участников. Показатели сопоставляются с изученными факторами риска, после чего формулируются реалистичные рекомендации для школьников. Особое внимание уделяется действиям, которые можно выполнять безопасно и регулярно.

В заключении обобщаются сведения о немодифицируемых и управляемых факторах риска, механизмах их влияния и возможностях профилактики. Отмечается, какие результаты были получены при анализе анкеты и насколько они соответствуют теоретическим данным. Формулируются основные положения, которые следует запомнить для сохранения здоровья сердца и сосудов.

В список включаются учебники по биологии и основам безопасности жизнедеятельности, официальные материалы Всемирной организации здравоохранения, Минздрава России и медицинских учреждений. Для каждого источника указываются автор или организация, название, год публикации и электронный адрес при его наличии. Использованные сведения должны быть проверяемыми и актуальными.