Раздел объясняет, почему физические знания полезны для понимания спортивных движений, и формулирует проблему, цель, задачи и методы проекта. Здесь обозначаются выбранные дисциплины, критерии сравнения и предполагаемый результат исследования. Также кратко описывается значение безопасного проведения наблюдений и измерений.

В пункте рассматриваются основные понятия механики: траектория, скорость, ускорение, масса, сила и импульс. Объясняется действие законов Ньютона и показывается, как они помогают описывать старт, остановку, изменение направления и взаимодействие спортсмена со спортивным снарядом или поверхностью.

Раздел посвящён работе мышц, механической энергии, мощности, трению, сопротивлению воздуха и давлению. На примерах бега, плавания, прыжков и метаний раскрывается, какая часть энергии используется для полезного движения, а какая теряется из-за деформаций, нагревания и сопротивления среды.

Здесь анализируется движение частей тела как системы рычагов и вращающихся звеньев. Рассматривается влияние центра тяжести, площади опоры, момента силы, угла сгибания суставов и положения рук на устойчивость, скорость, дальность полёта и точность выполнения спортивного приёма.

Пункт описывает способы получения данных без сложного лабораторного оборудования: видеосъёмку смартфоном, измерение времени секундомером, определение расстояния рулеткой и повторение опыта. Отдельно указываются единицы измерения, необходимость одинаковых условий, фиксация погрешностей и правила безопасной организации наблюдений.

В разделе приводятся результаты наблюдений за несколькими упражнениями, например бегом, прыжком и броском мяча. Показатели скорости, дальности, времени и точности заносятся в таблицу, после чего сравнивается влияние начальных условий, угла движения, силы отталкивания и качества техники на итоговый результат.

Пункт посвящён вычислению средних значений, скорости и простых энергетических характеристик, а также представлению данных в диаграммах. Полученные зависимости сопоставляются с теоретическими законами, обсуждаются возможные источники ошибок и объясняется, почему результаты школьного наблюдения не равны точности профессионального спортивного эксперимента.

Здесь формулируются рекомендации по рациональному выполнению движений: выбору опоры и обуви, контролю равновесия, безопасному приземлению и постепенному увеличению нагрузки. Также обозначаются ограничения исследования, связанные с небольшим числом участников, бытовыми приборами, различиями в подготовке и невозможностью полностью учесть работу организма.

В заключительной части обобщаются результаты сравнения спортивных дисциплин и показывается, какие физические принципы повторяются в разных упражнениях. Формулируются ответы на исследовательский вопрос, оценивается выполнение задач и подчёркивается практическая ценность понимания силы, энергии, трения, импульса и равновесия для спорта и безопасности.

Раздел содержит перечень использованных учебников, справочников, научно-популярных публикаций и официальных материалов спортивных организаций. Источники оформляются единообразно: указываются автор, название, издательство или сайт, год публикации и дата обращения для интернет-материалов, что позволяет проверить достоверность приведённых сведений.