Во введении обозначается тема исследования и объясняется, почему интернет-привычки подростков заслуживают внимания. Формулируются проблема, цель и задачи проекта, определяются объект и предмет исследования, а также кратко описываются предполагаемые методы: изучение источников и анонимный опрос. Здесь же уточняется, что проект не ставит диагнозов и рассматривает проблему с образовательной и профилактической точки зрения.

В этом пункте сопоставляются бытовое выражение «интернет-зависимость» и более точные понятия, используемые в медицинских и научных источниках. Объясняется, почему длительное пребывание онлайн само по себе не доказывает расстройство и почему важны контроль поведения, устойчивость трудностей и влияние на повседневную жизнь. Раздел помогает использовать термины корректно и избегать поспешных ярлыков.

Раздел посвящён обстоятельствам, которые могут усиливать чрезмерное использование сети: доступности цифровых сервисов, привычке постоянно проверять уведомления, эмоциональным трудностям, недостатку сна и привлекательности игр или общения онлайн. Факторы рассматриваются как возможные связи, а не как универсальные причины. Такое изложение помогает показать, что поведение формируется под влиянием разных условий и индивидуальных особенностей.

Здесь описываются наблюдаемые изменения, которые могут сопровождать проблемные цифровые привычки: трудности с ограничением времени, откладывание обязанностей и сокращение сна или других занятий. Отдельно рассматривается влияние на учёбу, общение и самочувствие, а также подчёркивается, что перечисленные признаки не позволяют самостоятельно поставить диагноз. Цель раздела — научить замечать возможные трудности без стигматизации.

В пункте рассматриваются официальные классификации и ограничения имеющихся оценок. Объясняется, что в МКБ-11 описано расстройство, связанное с видеоиграми, тогда как понятие интернет-зависимости применяется неодинаково в разных исследованиях. Уточняется, почему для профессиональной оценки учитывают контекст, длительность и последствия поведения, а результаты школьной анкеты нельзя считать медицинским заключением.

Практический раздел описывает подготовку анкеты о целях использования интернета, примерном распорядке и возможных помехах повседневным делам. Указываются порядок добровольного участия, отсутствие имён и других идентифицирующих данных, а также правила информирования участников. Вопросы формулируются нейтрально, чтобы не подталкивать к нужному ответу и не превращать исследование в проверку или диагностику школьников.

В этом пункте объясняется, как подсчитать частоты ответов и при необходимости представить доли участников в таблицах и диаграммах. Результаты описываются только для опрошенной группы, без необоснованного переноса на всех школьников. Также отмечаются ограничения: небольшой размер выборки, самооценка ответов и влияние формулировок вопросов. Такой подход делает выводы аккуратными и проверяемыми.

Практическая часть завершается разработкой памятки, основанной на изученных материалах и результатах опроса. В ней можно предложить планирование времени онлайн, отключение лишних уведомлений, перерывы, сохранение режима сна и чередование цифровых занятий с движением и общением. Рекомендации формулируются как доступные способы самопомощи, а при стойких трудностях предусматривается обращение к взрослому или специалисту.

В заключении кратко соотносятся полученные результаты с целью и задачами проекта. Формулируются выводы о цифровых привычках опрошенной группы, возможностях и ограничениях проведённого исследования, а также о том, какие рекомендации вошли в памятку. Необходимо отделить факты из источников от наблюдений по анкете и не делать выводов о наличии зависимости у конкретных участников.

В список включаются все источники, которые использовались при подготовке теоретической части и рекомендаций: публикации Всемирной организации здравоохранения, материалы официальных организаций и подходящие научные исследования. Для интернет-источников указываются автор или организация, название материала, адрес страницы и дата обращения. Список оформляется единообразно и позволяет читателю проверить сведения и найти первоисточники.