В разделе объясняется, почему влияние социальных сетей на подростков является значимой темой для современного школьного исследования. Формулируются проблема, цель, задачи, объект и предмет проекта, а также указывается предполагаемый метод получения данных. Отдельно обозначаются ограничения исследования и необходимость соблюдать добровольность участия, анонимность ответов и корректное отношение к вопросам психического состояния.

Пункт раскрывает содержание понятия психического благополучия через эмоциональное состояние, самооценку, способность справляться со стрессом, качество сна и отношения с окружающими. Рассматривается возрастная специфика подросткового периода: развитие самостоятельности, чувствительность к оценке сверстников и формирование идентичности. Эти критерии необходимы для последующего составления нейтральной и понятной анкеты.

Здесь описываются основные особенности социальных сетей: публичность общения, обратная связь, рекомендации контента, подписки и постоянные уведомления. Объясняется, как социальное сравнение, стремление получить одобрение, информационная перегрузка и эмоциональная вовлечённость могут отражаться на настроении подростка. Также выделяются возможности сетей для общения, самообразования, творчества и получения поддержки.

Раздел сопоставляет пользу и возможный вред цифрового общения, не сводя оценку социальных сетей к однозначному выводу. К положительным эффектам относятся поддержка друзей, доступ к образовательным материалам и участие в сообществах по интересам. Среди рисков рассматриваются кибербуллинг, нарушение сна, зависимое поведение, тревожность, снижение концентрации и негативное сравнение себя с другими.

В пункте определяются показатели, которые можно изучать с помощью школьного опроса: частота входа в социальные сети, продолжительность использования, цель посещения, настроение после просмотра, качество сна и наличие неприятного онлайн-опыта. Обосновывается необходимость добровольного участия, анонимности, отказа от медицинских диагнозов и осторожного обсуждения чувствительных ответов. Описываются ограничения самоотчётных данных.

Практическая часть начинается с подготовки анкеты для подростков 14–17 лет. Вопросы формулируются простым языком и разделяются на блоки о цифровых привычках, эмоциональном состоянии, сне, общении и возможных рисках. Перед проведением участникам сообщаются цель опроса, добровольность участия и отсутствие необходимости указывать имя. Полученные ответы сохраняются без лишних персональных данных.

В разделе описывается порядок обработки ответов: проверка полноты, подсчёт количества и доли вариантов, группировка данных и построение диаграмм. Результаты можно сравнить, например, по частоте использования социальных сетей и самооценке сна или настроения. Интерпретация должна учитывать размер выборки, возможную субъективность ответов и то, что корреляция не доказывает прямую причинность.

На основе теории и результатов опроса формулируются реалистичные рекомендации для подростков и взрослых. Они могут включать настройку уведомлений, перерывы, отказ от телефона перед сном, проверку источников, блокировку нарушителей и обращение за поддержкой при кибербуллинге. Советы должны быть конкретными, выполнимыми и не сводиться к простому запрету социальных сетей, поскольку важны цель и содержание использования.

В заключении обобщаются результаты исследования и показывается, какие связи между цифровыми привычками и субъективным самочувствием удалось обнаружить. Формулируется осторожный ответ на проблему с учётом ограничений выборки и метода опроса. Отдельно отмечается практическая ценность памятки, возможные направления продолжения исследования и необходимость обращаться к взрослым или специалистам при устойчивом ухудшении состояния.

В список включаются проверенные источники, использованные для определения психического благополучия, описания подросткового развития, цифрового поведения и кибербуллинга. Желательно указать документы Всемирной организации здравоохранения, научные статьи и материалы образовательных или медицинских учреждений с авторами, названием, годом публикации и ссылкой. Источники должны быть доступны для проверки и отделены от непроверенных публикаций в социальных сетях.