Во введении объясняется, почему цифровые устройства стали привычной частью подростковой жизни и почему понятие «компьютерная зависимость» требует осторожного употребления. Здесь формулируются проблема, актуальность, цель и задачи проекта, определяются аудитория и границы исследования. Также указывается, что опрос описывает ответы только его участников и не служит способом медицинской диагностики.

В этом теоретическом разделе сопоставляются бытовое выражение «компьютерная зависимость» и понятие игрового расстройства, используемое в МКБ-11. Рассматриваются контроль над поведением, приоритет игры и продолжение занятий вопреки последствиям. Раздел нужен, чтобы не приравнивать частое использование устройств к диагнозу и последовательно применять термины в проекте.

Раздел описывает возможные личные и социальные обстоятельства, связанные с чрезмерным использованием цифровых сервисов: доступность устройств, привычку обращаться к ним для отдыха или общения, трудности в отношениях и недостаток других занятий. Причины не рассматриваются как универсальные или достаточные для диагноза. Это помогает объяснить, почему одинаковое время онлайн может по-разному влиять на разных подростков.

Здесь рассматриваются признаки, которые могут указывать на потерю контроля: трудность остановить игру, отказ от важных занятий и продолжение поведения при очевидных проблемах. Отдельно описываются возможные нарушения сна, учёбы, общения и повседневного режима без утверждения, что они возникают у каждого подростка. Раздел помогает отличать конкретные последствия от простого количества часов перед экраном.

В теоретической части рассматриваются способы поддерживать баланс: заранее планировать время для разных дел, делать перерывы, сохранять режим сна и оставлять место для физической активности и общения. Рекомендации формулируются без запрета всех игр и без обвинения подростка. Раздел поясняет, какие повседневные привычки можно обсуждать в семье и школе, если цифровая активность начинает вытеснять другие занятия.

В практическом разделе описываются цель опроса, состав вопросов, порядок приглашения участников и правила обработки ответов. Вопросы должны быть нейтральными и понятными, участие — добровольным, а сбор имён и иных лишних персональных данных исключается. Такое описание необходимо, чтобы читатель мог оценить, как получены сведения и какие ограничения есть у школьного исследования.

В этом пункте ответы участников систематизируются по заранее выбранным вопросам и представляются в виде таблиц или диаграмм. Автор указывает количество ответивших, описывает наиболее частые ответы и не делает выводов, которых данные не подтверждают. Отдельно отмечаются ограничения небольшой и локальной выборки: результаты такого опроса нельзя автоматически распространять на всех подростков.

Раздел представляет итоговый практический продукт — памятку о признаках проблемного использования устройств, привычках цифровой гигиены и способах попросить о помощи. Советы должны быть конкретными, спокойными и выполнимыми, а сведения о расстройстве — соответствовать проверенным источникам. Памятка не ставит диагноз и не заменяет консультацию специалиста, а помогает начать содержательный разговор.

В заключении кратко сопоставляются задачи проекта с изученными источниками, результатами опроса и созданной памяткой. Отмечается, какие сведения удалось получить, что нельзя утверждать на основании ограниченной выборки и почему экранное время не является единственным критерием проблемы. Здесь формулируются практические рекомендации для подростков и указываются вопросы, которые можно исследовать подробнее.

В этом разделе приводятся все использованные источники: официальные документы, научные публикации, книги и материалы организаций здравоохранения. Для электронных материалов указываются автор или организация, название, адрес страницы и дата обращения; для печатных — необходимые сведения об издании. Список позволяет проверить определения и факты, а также отличить надёжную информацию от неподтверждённых утверждений.