Во введении объясняется значение баскетбола и волейбола в школьной физической культуре, обозначаются основные направления изучения материала и связь теории с практикой. Здесь формулируются цель и задачи контрольной работы, а также подчёркивается необходимость знания правил, правильной техники движений и требований безопасности во время занятий.

Раздел посвящён возникновению баскетбола, деятельности Джеймса Нейсмита и дальнейшему распространению игры в разных странах. Рассматриваются причины создания игры в помещении, изменение инвентаря и правил, превращение баскетбола в международный вид спорта и его включение в олимпийскую программу. Исторические сведения помогают понять особенности современной игры.

В пункте раскрываются назначение площадки, состав команды, продолжительность матча, способы набора очков и основные нарушения. Объясняются правила ведения, пробежки, двойного ведения, аута и персональных фолов. Отдельно отмечается роль судьи и необходимость соблюдать регламент, поскольку правила обеспечивают честность, безопасность и организованность соревнования.

Раздел описывает баскетбольную стойку, ходьбу, бег, приставные шаги, ускорения, остановку прыжком и остановку двумя шагами. Объясняется, как сохранять равновесие, контролировать положение корпуса и быстро менять направление движения. Освоение этих действий необходимо для открывания под передачу, защиты игрока и подготовки к последующему игровому приёму.

В пункте рассматриваются ловля мяча двумя руками на уровне груди, передача от груди, передача с отскоком и передача одной рукой. Описывается ведение правой и левой рукой с контролем высоты отскока, направления и скорости. Подчёркивается необходимость смотреть на площадку, сгибать ноги и выбирать способ передачи с учётом положения партнёров.

Раздел знакомит с броском одной рукой от плеча, броском с места, броском в движении и броском после двух шагов. Последовательно объясняются положение ног, работа ног и корпуса, направление локтя, движение кисти и сопровождение мяча. Также рассматривается выбор точки прицеливания и значение согласованной работы рук и ног для точного попадания.

В разделе раскрываются назначение волейбольной площадки, состав команды, порядок перехода игроков и правила набора очков. Описываются исходная стойка, перемещения, передача мяча сверху и снизу, нижняя подача, приём подачи и взаимодействие игроков. Материал показывает, как технические действия объединяются в последовательность защиты и атаки.

Пункт посвящён организации упражнений для закрепления изученных приёмов баскетбола и волейбола. Предлагается выполнять разминку, упражнения в парах и группах, передачи с перемещением, ведение с изменением направления, броски и приём мяча. Особое внимание уделяется дистанции между учащимися, исправности инвентаря, дисциплине и прекращению упражнения по сигналу учителя.

В заключении обобщаются сведения об истории, правилах и технических действиях баскетбола и волейбола. Показывается, что результат командной игры определяется не отдельным приёмом, а сочетанием правильного передвижения, точной передачи, контроля мяча и взаимодействия игроков. Также подчёркивается, что соблюдение правил и безопасности является обязательным условием полноценного занятия.

В списке литературы указываются учебник по физической культуре для основной школы, официальные документы и правила международных спортивных федераций, а также материалы образовательных спортивных ресурсов. Источники должны содержать достоверные сведения об истории, размерах площадок, составе команд, технических приёмах и требованиях безопасности. Для каждого ресурса следует привести автора или организацию и год публикации.