В разделе объясняется, почему морское положение России имеет большое значение для её хозяйства и международных связей. Определяются объект, предмет, цель и задачи проекта, кратко обозначаются основные направления исследования: транспорт, рыбный промысел, добыча ресурсов, портовая деятельность и охрана морских экосистем.

Здесь рассматривается расположение морей, омывающих Россию, и их распределение по бассейнам Северного Ледовитого, Тихого и Атлантического океанов. Отдельно характеризуется Каспийское море как замкнутый водоём. Сравниваются площадь, глубина, климат, ледовый режим, проливы и связь морей с океанами.

Пункт посвящён биологическим и минеральным ресурсам морей России, включая рыбу, морепродукты, нефть, природный газ и рекреационные возможности побережья. Объясняется зависимость состава экосистем от температуры воды, солёности, глубины, речного стока, течений и сезонного ледового покрова.

В разделе раскрывается значение морских перевозок для экспорта и импорта России. Рассматриваются крупнейшие порты Балтийского, Чёрного, Азовского, арктического и дальневосточного бассейнов, виды грузов и их связь с железными дорогами и промышленными районами. Отдельно объясняется роль Северного морского пути.

Здесь анализируется значение морей для промыслового рыболовства и получения водных биологических ресурсов. Сравниваются бассейны по запасам минтая, сельди, лососёвых, крабов и осетровых видов. Также рассматриваются проблемы квотирования, чрезмерного вылова, воспроизводства запасов и развития аквакультуры.

Пункт посвящён добыче нефти и природного газа на морском шельфе и связанным с ней технологиям. Рассматриваются арктические проекты, месторождения у побережья Сахалина и Ямала, строительство платформ и трубопроводов. Объясняется, почему освоение шельфа требует крупных инвестиций и строгого экологического контроля.

В разделе описываются основные источники загрязнения морей: нефтяные разливы, сточные воды, пластик, судоходство и промышленная деятельность. Анализируются последствия изменения климата для Арктики, сокращения биоресурсов и разрушения прибрежных местообитаний. Приводятся меры мониторинга, заповедной охраны и предотвращения аварий.

Практическая часть предусматривает составление сравнительной таблицы морей России по географическому положению, ледовитости, ресурсам, портам и видам хозяйственной деятельности. На основе карт и открытых статистических данных создаются диаграммы, после чего формулируется объяснение различий между арктическими, дальневосточными, южными и западными морями.

В заключении обобщаются результаты сравнения морей и показывается их вклад в транспорт, внешнюю торговлю, рыболовство, добычу полезных ископаемых и развитие прибрежных территорий. Формулируются основные зависимости между природными условиями и хозяйственной специализацией бассейнов, а также подчёркивается необходимость экологически ответственного использования морских ресурсов.

В список включаются школьные учебники географии, атласы и карты России, официальные материалы Росстата, Росрыболовства и Росморречфлота, публикации научных организаций и сведения государственных экологических служб. Для каждого интернет-источника указываются название, организация, электронный адрес и дата обращения, чтобы обеспечить проверяемость использованных данных.