Во введении обозначаются тема онлайн-хореографии, её связь с дистанционным обучением и причина выбора проекта. Здесь формулируются проблема, цель и задачи, указываются предполагаемый продукт и аудитория. Отдельно поясняется, почему важно учитывать особенности домашнего пространства, возможность обратной связи и безопасность при выполнении танцевальных движений.

В этом разделе раскрывается, что понимается под онлайн-хореографией и какие цифровые форматы используются для обучения: видеосвязь, записи занятий и обучающие ролики. Описываются возможности и ограничения каждого формата, роль демонстрации движений и обратной связи. Раздел задаёт теоретическую основу для разработки практического видеоурока.

Раздел объясняет, из каких последовательных частей может состоять занятие: разминки, освоения базовых движений, соединения элементов в комбинацию и заминки. Рассматривается, зачем материал делят на небольшие этапы и как подбор темпа и повторений помогает начинающим. Эти сведения будут использованы при составлении сценария практического урока.

В теоретической части описываются требования к месту для тренировки, одежде, обуви и подготовке пола. Объясняется, почему важно убрать препятствия, проверить устойчивость камеры, выполнять разминку и не переходить без подготовки к сложным элементам. Раздел нужен для того, чтобы предложенный дистанционный урок можно было выполнять с меньшим риском травм.

Здесь рассматриваются устройства и программы, применяемые для записи и проведения онлайн-занятий, а также значение ракурса камеры и качества изображения. Объясняется, как преподаватель может давать замечания, а ученик — повторно просматривать показ. Раздел помогает определить, какие технические средства необходимы для создания понятного и удобного продукта.

В этом разделе описывается практический подбор движений для короткой комбинации с учётом уровня начинающих. Элементы располагаются в логичной последовательности, для каждого предусматриваются показ, словесное объяснение и повторение под музыку. Отдельно отмечается, какие движения следует упростить или исключить, если они требуют специальной подготовки.

Раздел посвящён подготовке сценария, съёмке и оформлению видеоурока. Указываются порядок записи разминки, разучивания элементов и итоговой комбинации, выбор общего плана и требования к слышимости объяснений. Также описывается проверка готового ролика: зрителю должно быть понятно, что делать, в каком темпе повторять движения и как организовать безопасное пространство.

В практической части описывается проверка видеоурока участниками, которые пробуют выполнить предложенную комбинацию. Для оценки используются понятность объяснений, удобство темпа, качество показа и наличие инструкций по безопасности. По замечаниям тестировщиков можно уточнить сценарий, переснять неясные фрагменты и сформулировать рекомендации по самостоятельной тренировке.

В заключении кратко соотносятся поставленные задачи и выполненные этапы проекта. Здесь фиксируется, какой продукт создан, что показала его проверка и какие ограничения сохраняются у занятий через экран. Также формулируются практические рекомендации для школьников, желающих повторять движения дома, и возможные направления дальнейшего улучшения видеоурока.

В этом разделе приводятся использованные источники: учебные и методические материалы по физической культуре и хореографии, публикации о безопасной двигательной активности, а также справочные материалы по цифровым инструментам. Для интернет-источников указываются название страницы, автор или организация при наличии и дата обращения. Список позволяет проверить сведения и отделить факты от практических рекомендаций проекта.