Содержимое раздела
В этом разделе будут подробно рассмотрены питательные вещества, содержащиеся в овощах (витамины, минералы, клетчатка, антиоксиданты) и их влияние на организм человека. Будет представлена классификация овощей по ботаническим признакам и питательной ценности. Затронуты вопросы усвояемости питательных веществ из овощей и факторов, влияющих на их сохранность при хранении и приготовлении. Освещены особенности воздействия различных овощей на отдельные органы и системы организма, такие как иммунитет, пищеварение, сердечно-сосудистая система.