В этом разделе объясняется, почему занятия спортивной борьбой требуют соблюдения правил безопасности и кому адресована памятка. Здесь формулируются проблема, цель и задачи проекта, обозначаются предполагаемый продукт и методы работы: изучение источников, консультация с тренером и проверка понятности готовых рекомендаций.

Раздел кратко знакомит читателя со спецификой спортивной борьбы: работой в парах, захватами, бросками и отработкой приёмов на ковре. Объясняется, что правила зависят от дисциплины, а упражнения должны соответствовать уровню подготовки участников и проводиться под руководством тренера.

В пункте рассматриваются ситуации, которые могут привести к ушибам, растяжениям и другим повреждениям: недостаточная подготовка, невнимательность, неисправное покрытие или несогласованные действия партнёров. Для каждой группы причин приводятся меры профилактики и подчёркивается необходимость остановить занятие при опасности.

Здесь описывается порядок подготовки к занятию: проверка самочувствия и спортивной формы, снятие украшений и часов, осмотр ногтей и выполнение разминки. Раздел помогает превратить подготовку в понятную последовательность действий и напоминает, что о неисправной экипировке или недомогании следует сообщить тренеру.

Практический пункт содержит рекомендации для работы в паре: начинать упражнение по команде, выполнять указания тренера, контролировать действия и уважать сигналы партнёра. Отдельно указывается, что нельзя самостоятельно применять незнакомые приёмы, толкаться вне задания или продолжать борьбу после остановки упражнения.

Раздел устанавливает порядок поведения, если во время тренировки возникли боль, слабость, головокружение или травма: прекратить упражнение, предупредить партнёра и немедленно обратиться к тренеру. Памятка не заменяет медицинскую помощь и не предлагает самостоятельно ставить диагноз или возвращаться к нагрузке без разрешения.

В этой части описывается, как отобранные правила превращаются в готовый продукт: сведения проверяются по источникам и уточняются у тренера, затем распределяются по разделам и записываются короткими фразами. При оформлении выделяются действия до, во время и после тренировки, чтобы памяткой было удобно пользоваться.

Пункт посвящён проверке готового материала на практике: несколько школьников читают памятку и отмечают непонятные или слишком длинные формулировки. По замечаниям текст уточняется, после чего рассматриваются способы применения продукта в секции, например размещение на стенде или повторение правил перед занятием.

В заключении кратко описывается, удалось ли подготовить понятные рекомендации по безопасности для занятий спортивной борьбой. Отмечаются правила, которые особенно важно соблюдать: приходить подготовленным, следовать указаниям тренера, учитывать состояние партнёра и сообщать о травме или недомогании.

В этом разделе приводятся использованные при подготовке памятки источники: официальные правила выбранной дисциплины, учебные материалы по физической культуре и безопасности, а также сведения, полученные при консультации с тренером. Для электронных материалов указываются название организации или документа и дата обращения, чтобы читатель мог проверить информацию.