Во введении объясняется, почему движения человека можно изучать с помощью понятий физики и биологии, формулируются проблема, цель и задачи проекта. Здесь обозначаются объект наблюдения, выбранное движение и предполагаемый практический результат, а также кратко описывается, какие источники и способы исследования будут использованы.

Раздел знакомит с предметом биомеханики и её связью с механикой, анатомией, физической культурой и медициной. Поясняется, чем анализ движений отличается от простого описания позы, какие вопросы можно исследовать и почему при объяснении движения важно учитывать одновременно строение тела и действующие на него силы.

В пункте описываются кости, суставы, мышцы и сухожилия как части системы, обеспечивающей движение и поддержание позы. Объясняется, как мышцы создают усилие, как суставы позволяют менять положение костей и почему особенности строения тела влияют на выполнение конкретного движения. Материал связывается с выбранным примером.

В этом разделе вводятся понятия траектории, пути, времени, скорости, ускорения, силы и равновесия. На примерах показывается, какие характеристики можно наблюдать при ходьбе или приседании и как они связаны с изменением положения тела. Отдельно отмечается, что школьное исследование даёт приближённые оценки, а не медицинские измерения.

Раздел посвящён способам фиксировать движение: непосредственному наблюдению, видеозаписи, разметке кадров и простым измерениям времени или расстояния. Указываются требования к устойчивому положению камеры, одинаковым условиям повторов и безопасной организации наблюдения. Также рассматриваются источники погрешностей, которые нужно учитывать при сравнении результатов.

Здесь обосновывается выбор конкретного движения и формулируется, что именно предстоит наблюдать: его этапы, траекторию, положение тела или время выполнения. Описываются оборудование, участники и порядок повторов, задаются единые условия фиксации данных. Такой план помогает сделать исследование понятным, безопасным и достаточно последовательным.

В практической части приводится порядок выполнения наблюдений и способ записи полученных данных в таблицу или на последовательности кадров. Затем результаты сравниваются между этапами или повторами и соотносятся с понятиями механики. Отдельно фиксируются ограничения метода и возможные причины различий, чтобы не делать выводов, которые не подтверждаются наблюдениями.

Пункт показывает, как наблюдения можно использовать для наглядного объяснения техники движения и обсуждения безопасного выполнения упражнения. На основании анализа составляются схема или рекомендации, относящиеся только к выбранному примеру. Подчёркивается, что школьные наблюдения не заменяют консультацию врача или тренера и не позволяют ставить диагнозы.

В заключении кратко соотносятся полученные наблюдения с целью и задачами проекта, называются изученные биомеханические понятия и описывается итоговый продукт. Здесь отмечается, какие особенности движения удалось объяснить, что ограничивало точность анализа и какие вопросы можно исследовать дальше. Формулировки опираются на собранные данные, а не на предположения.

В список включаются использованные учебники по физике и биологии, справочные издания и надёжные материалы о биомеханике человека. Для каждого источника указываются автор или организация, название, год издания либо дата обращения к электронной публикации. Перечень позволяет проверить определения и факты, использованные в теоретической и практической частях проекта.