В разделе объясняется, что такое биомеханика и почему её изучение связано одновременно с физикой, биологией и основами здорового образа жизни. Формулируются проблема, цель, задачи и предполагаемый результат проекта, а также обозначается выбранное для анализа движение. Отдельно указываются границы исследования и правила безопасной работы с участниками.

Здесь раскрывается содержание биомеханики как науки о движениях и механических взаимодействиях в живых системах. Рассматриваются её основные направления: спортивная, клиническая, эргономическая и инженерная биомеханика. Поясняется, какие задачи решают специалисты, какие параметры движения измеряют и почему для анализа необходимы знания анатомии и физики.

Пункт посвящён физическим величинам, которые используются для описания движения: пути, времени, скорости, ускорению, силе и моменту силы. Объясняется различие между поступательным и вращательным движением, приводятся простые формулы и примеры их применения при ходьбе, подъёме предмета и прыжке. Материал подготавливает основу для расчётов.

В разделе рассматривается, как кости, суставы, мышцы и сухожилия обеспечивают движение тела. Объясняется, почему конечности можно представить как рычаги, где располагаются точка опоры, сила мышц и сопротивление. Также описываются функции мышц-антагонистов, значение суставного угла и влияние положения тела на нагрузку.

Здесь описываются доступные школьнику способы исследования: наблюдение, видеосъёмка, измерение расстояния и времени, определение углов транспортиром и сравнение последовательных фаз движения. Указываются достоинства и ограничения каждого метода, требования к повторности измерений, точности записи данных и корректному сравнению результатов разных участников.

Пункт содержит план эксперимента: выбор движения, формулировку измеряемых показателей, подготовку места и оборудования, определение числа повторов и формы таблицы наблюдений. Обосновывается способ фиксации результатов, перечисляются возможные источники погрешности и меры безопасности. В конце формулируются критерии, по которым будут сравниваться варианты техники.

В этом разделе последовательно описывается практическая процедура: размещение камеры или наблюдателя, обозначение дистанции, выполнение упражнения и запись времени, углов либо других параметров. Результаты нескольких попыток заносятся в таблицу без предварительной интерпретации. Особое внимание уделяется одинаковым условиям, добровольности участия и предотвращению травмоопасных действий.

Здесь выполняются необходимые расчёты, например определение средней скорости, разницы между попытками и примерного изменения угла в суставе. Данные представляются в таблицах и диаграммах, после чего сопоставляются с теоретическими положениями о равновесии, рычагах и моменте силы. Обсуждаются погрешности, ограничения метода и практический смысл выявленных закономерностей.

В заключении кратко оценивается, выполнены ли поставленные задачи и подтверждены ли предположения о влиянии положения тела и техники движения на результат. Формулируются конкретные итоги измерений, указываются наиболее существенные ограничения исследования и предлагаются направления продолжения работы. Также приводятся безопасные рекомендации, основанные только на полученных данных.

В разделе приводятся все использованные источники: школьные учебники по физике и биологии, научно-популярные издания, электронные материалы образовательных организаций и справочные публикации по анатомии и спортивной медицине. Источники оформляются единообразно, с указанием автора, названия, года издания или даты обращения и ссылки для интернет-ресурсов.