В разделе объясняется, что представляет собой лёгкая атлетика и почему она подходит для изучения на уроках физической культуры. Здесь обозначаются тема, проблема, цель, задачи и методы проекта, а также кратко описывается практическая часть с физическими тестами. Читатель узнает, какие результаты предполагается получить и как будет организовано исследование.

Пункт посвящён возникновению естественных соревнований в Древней Греции и формированию современной системы спортивных дисциплин. В нём рассматриваются античные состязания, развитие национальных турниров, появление международных правил и включение лёгкой атлетики в программу Олимпийских игр. Исторические сведения помогают понять происхождение действующих требований.

В разделе классифицируются беговые дисциплины, спортивная ходьба, прыжки, метания и многоборья. Для каждого направления указываются характер движения, требуемые физические качества и пример соревновательного упражнения. Такое сравнение показывает, чем спринт отличается от бега на выносливость, а прыжковые и метательные виды — от циклических нагрузок.

Пункт содержит описание ключевых фаз двигательных действий: старта, разбега, отталкивания, полёта, приземления и финиширования. Отдельно рассматриваются правила определения результата, возможные нарушения и типичные ошибки школьников. Материал нужен для того, чтобы практические упражнения выполнялись не только быстро, но и технически правильно.

Здесь раскрываются требования к спортивной одежде, состоянию площадки, разминке, интервалам отдыха и контролю самочувствия. Объясняется, почему нагрузку необходимо увеличивать постепенно, учитывать возраст и физическую подготовленность участников. Раздел также описывает действия при боли, головокружении или других признаках недомогания.

В разделе описывается порядок проведения тестов: бег на выбранную дистанцию, прыжок в длину с места и метание мяча. Указываются условия выполнения, необходимый инвентарь, число попыток и способы фиксации времени или расстояния. Единая процедура позволяет сравнить результаты участников и уменьшить влияние случайных факторов.

Пункт предназначен для представления полученных показателей в таблицах и, при необходимости, на диаграммах. Результаты сравниваются между участниками и с собственными попытками, после чего определяются наиболее развитые и требующие улучшения физические качества. Анализ проводится корректно, без необоснованного ранжирования школьников.

В разделе формулируются практические советы по улучшению скорости, силы, выносливости и координации с учётом результатов тестирования. Рекомендации включают регулярность занятий, сочетание разных упражнений, соблюдение техники, восстановление и контроль самочувствия. Предлагаемые меры должны быть посильными, безопасными и согласованными с учителем.

В заключении обобщаются сведения об основных дисциплинах лёгкой атлетики, значении техники и правилах безопасной физической нагрузки. Сопоставляются поставленные задачи и результаты практического исследования, отмечаются выявленные особенности физической подготовленности участников. Также формулируются итоговые рекомендации по дальнейшему использованию упражнений на уроках и тренировках.

В разделе приводятся учебники по физической культуре, методические пособия, официальные материалы международной федерации лёгкой атлетики и другие источники, использованные при подготовке проекта. Список оформляется единообразно и позволяет проверить сведения об истории, правилах, технике выполнения упражнений и требованиях безопасности.