В этом пункте объясняется, что понимается под прокрастинацией и почему откладывание дел встречается в школьной жизни. Формулируются проблема, актуальность, цель и задачи проекта, обозначаются аудитория и методы работы. Отдельно указывается, что опрос будет анонимным и позволит описать ответы только его участников, а не всех школьников.

Раздел раскрывает значение термина «прокрастинация» и помогает отличить его от отдыха, обоснованного переноса дела и нехватки времени. Рассматриваются характерные признаки: намерение выполнить задачу, её повторное откладывание и понимание возможных последствий. Это определение станет основой для анализа причин и ответов участников опроса.

В пункте систематизируются возможные причины прокрастинации: неприятные эмоции, страх ошибки, перфекционизм, недостаточная ясность задания, низкий интерес и отвлекающая среда. Объясняется, почему одинаковое поведение может возникать по разным причинам и почему ярлык «лень» не помогает понять ситуацию. Материал подготавливает основу для вопросов опроса.

Здесь описывается, к чему может приводить систематическое откладывание: нехватке времени, спешке, пропуску сроков и напряжению перед выполнением задания. Также отмечается, что последствия зависят от ситуации и не одинаковы для всех людей. Раздел связывает поведение с его возможными результатами, не превращая отдельный случай переноса дела в диагноз.

Раздел знакомит с приёмами, которые помогают уменьшить трудность начала работы: разбить крупную задачу на конкретные шаги, определить первый шаг, выделить рабочее время и убрать отвлекающие факторы. Обсуждается планирование «если — то» и короткий стартовый отрезок. Подчёркивается, что эффективность приёмов индивидуальна и зависит от причины откладывания.

В практической части описываются цель опроса, состав вопросов, способ приглашения участников и порядок сбора ответов. Уточняется, что участие добровольное, а имена и другие персональные данные не собираются. Такой порядок помогает соблюдать этические требования и получить материал для обсуждения причин откладывания и используемых школьниками способов планирования.

В этом пункте ответы группируются по темам, подсчитываются их количества или доли, а наиболее заметные результаты представляются в таблице либо диаграмме. Анализ сопоставляет ответы с рассмотренными в теории причинами, но не приписывает опросу доказательную силу, которой у него нет. Указываются размер и ограничения выборки.

Раздел представляет итоговый практический продукт — краткую памятку с рекомендациями по началу и планированию дел. Для каждой рекомендации приводится конкретный пример применения, например формулировка первого шага или план «если — то». Памятка опирается на изученные сведения и результаты опроса, но предлагает способы как варианты, а не как универсальное решение.

В заключении кратко соотносятся результаты теоретической части и опроса с поставленными задачами. Обобщаются выявленные причины откладывания, возможные последствия и способы организации работы, которые вошли в памятку. Также отмечаются ограничения исследования и указывается, какие вопросы можно изучить дальше, не делая выводов за пределами собранных данных.

В этом разделе приводятся использованные книги, статьи и надёжные электронные материалы по психологии прокрастинации и планированию времени. Для каждого источника указываются автор, название и доступные выходные данные, а для интернет-страниц — адрес и дата обращения. Список позволяет проверить сведения, использованные в теоретической части и при подготовке рекомендаций.