Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы волевого развития 2
- Природа самоконтроля и самодисциплины 3
- Техники и стратегии постановки целей 4
- Практические упражнения для развития воли 5
- Методики укрепления самоконтроля 6
- Адаптация рекомендаций для различных групп 7
- Примеры из жизни и кейс-стади 8
- Заключение 9
- Список литературы 10