Содержание
- Введение 1
- История развития метода лазания по канату без ног 2
- Биомеханические основы метода 3
- Техника выполнения упражнений 4
- Подготовка к освоению метода 5
- Преимущества и недостатки метода 6
- Безопасность при выполнении упражнений 7
- Применение метода в тренировочном процессе 8
- Заключение 9
- Список литературы 10