В этом разделе объясняется, что такое самбо, почему оно относится к физической культуре и чем отличается от других видов единоборств. Будут обозначены тема, проблема, цель и задачи проекта, а также кратко показано значение самбо для физического развития, дисциплины, координации движений и формирования навыков безопасного поведения.

Раздел посвящён формированию самбо в Советском Союзе в первой половине XX века. В нём рассматриваются вклад Василия Ощепкова, Виктора Спиридонова и Анатолия Харлампиева, официальное признание нового вида спорта в 1938 году, а также последующее распространение спортивного и боевого направлений самбо.

Здесь раскрываются основные принципы самбо: рациональное использование равновесия, точность движений, контроль соперника и соблюдение правил. Отдельно сравниваются спортивное и боевое самбо, различия в разрешённых действиях, экипировке, целях подготовки и условиях проведения соревнований.

В разделе описываются стойка, передвижения, захваты, выведение из равновесия, броски, удержания и болевые приёмы. Материал будет изложен в учебной последовательности: сначала объясняются исходные положения и самостраховка, затем показывается связь между подготовительными действиями и выполнением технического элемента.

Раздел определяет правила, которые снижают вероятность травм на тренировке: обязательную разминку, проверку матов и формы, соблюдение дистанции, аккуратную работу в паре и немедленную остановку при боли. Также объясняется назначение куртки самбиста, борцовок, защитных средств и контроля со стороны тренера.

В этом пункте рассматривается постепенная организация занятий для начинающих. Сначала формируются общая физическая готовность, гибкость и координация, затем изучаются стойка, перемещения, падения и простые захваты. Особое внимание уделяется дозировке нагрузки, повторению движений и обязательному исправлению ошибок тренером.

Практическая часть содержит пример комплекса для первоначального знакомства с самбо: разминку, упражнения на равновесие и координацию, безопасные падения на мат, перемещения и имитацию захватов без резких рывков. Для каждого упражнения указываются назначение, порядок выполнения и основные ограничения, необходимые школьнику.

В разделе предлагаются критерии наблюдения за качеством выполнения упражнений. Оцениваются исходная стойка, сохранение равновесия, точность перемещения, правильность группировки при падении, соблюдение команд партнёра и правил безопасности. Результаты можно фиксировать в таблице, не сравнивая учеников по силе и физическим данным.

В заключении обобщаются сведения об истории, разновидностях, технике и безопасности самбо. Формулируется значение последовательной подготовки для новичка и подчёркивается, что освоение приёмов невозможно отделить от дисциплины, уважения к партнёру и контроля со стороны квалифицированного специалиста. Также обозначаются возможные направления дальнейшего изучения темы.

В список литературы включаются учебники по физической культуре, справочные издания по истории отечественного спорта, официальные материалы международных и российских самбистских организаций, а также источники о правилах соревнований. Для каждого ресурса необходимо указать автора или организацию, название, год публикации и ссылку, если использовался интернет-материал.