Во введении объясняется, почему подросткам важно знать безопасный порядок действий при угрозе и почему самооборона не сводится к физическим приёмам. Формулируются проблема, цель и задачи проекта, определяется аудитория и обозначаются границы рассмотрения темы: профилактика конфликта, уход, обращение за помощью и правовая грамотность. Также указывается, что практические упражнения будут учебными и не будут включать опасные действия.

В этом разделе раскрываются понятия личной безопасности и самообороны без оружия, а также различие между предотвращением конфликта и физическим противодействием. Объясняется, почему уход и привлечение помощи могут быть более безопасным решением, чем попытка доказать правоту силой. Раздел задаёт основные понятия, необходимые для дальнейшего обсуждения ситуаций и подготовки памятки.

Раздел посвящён наблюдению за обстановкой и выявлению факторов риска без поспешных выводов о намерениях другого человека. Рассматриваются безопасное расстояние, доступные выходы, наличие людей поблизости и возможность позвать взрослого. Учащиеся узнают, как оценить, можно ли прекратить разговор и уйти, и почему важно не приближаться к потенциально опасному месту ради наблюдения или съёмки.

Здесь описываются способы снизить вероятность эскалации: говорить спокойно и кратко, не оскорблять, не угрожать и не поддерживать провокацию. Отдельно рассматриваются личные границы, обращение к свидетелям и переход в людное или охраняемое место. Раздел показывает, что коммуникация не гарантирует прекращения угрозы, поэтому главным условием остаётся возможность безопасно отойти и получить помощь.

В разделе приводятся общие сведения о необходимой обороне по статье 37 УК РФ и объясняется, почему правовая оценка зависит от обстоятельств конкретного происшествия. Различаются защита от продолжающейся угрозы и месть после её прекращения; подчёркивается недопустимость намеренно провоцировать конфликт. Материал носит учебный характер и не заменяет консультацию юриста, полиции или другого компетентного специалиста.

Этот пункт описывает последовательность действий, если самостоятельно безопасно разрешить ситуацию нельзя: отойти, сообщить взрослому или ответственному сотруднику, при необходимости позвонить по номеру 112. Уточняется, какую информацию сообщать оператору: место, характер происшествия и наличие пострадавших. Также рассматривается, почему важно выполнять указания служб и не возвращаться в опасное место ради вещей, записи или выяснения подробностей.

В практической части участники разбирают придуманные бытовые сценарии, например нежелательное преследование или словесную провокацию, и предлагают варианты безопасного ухода и обращения к взрослым. Для каждого сценария обсуждаются доступные выходы, возможные свидетели и подходящие слова для просьбы о помощи. Ситуации не разыгрываются с применением силы; задача упражнения — научиться замечать выбор и оценивать его безопасность.

На этом этапе создаётся краткая памятка, в которой собраны признаки необходимости отойти, порядок обращения к взрослым и сведения о вызове экстренных служб. Текст проверяется на ясность, достоверность и соответствие возрасту школьников; ссылки ведут к официальным источникам. Затем памятку обсуждают на занятии и собирают отзывы, чтобы убрать неоднозначные формулировки и подчеркнуть, что физические приёмы допустимо изучать только с инструктором.

В заключении кратко сопоставляются поставленные задачи и полученные результаты: изученные понятия, правовые ограничения, алгоритм обращения за помощью и подготовленная памятка. Отмечается, какие решения позволяют снизить риск без эскалации конфликта и почему нельзя считать физическое противодействие универсальным ответом. Также указываются ограничения проекта: учебные сценарии не заменяют практическое обучение у специалиста и индивидуальные рекомендации служб.

В список включаются использованные официальные и образовательные источники: текст Уголовного кодекса Российской Федерации, материалы государственных экстренных служб и рекомендации по первой помощи от компетентных организаций. Для каждого интернет-ресурса указываются название, организация, адрес страницы и дата обращения. Отдельно проверяется, что источники не предлагают опасных способов поведения и соответствуют теме профилактики угроз и безопасного вызова помощи.