Содержание
- Введение 1
- Понятие самообороны и личной безопасности 2
- Риски подъезда, лифта и замкнутого пространства 3
- Безопасное поведение на улице и оценка угрозы 4
- Алгоритм действий при нападении 5
- Правовые и этические основы самообороны 6
- Практическая часть: маршруты, сценарии и обращение за помощью 7
- Практическая часть: тренировка навыков и памятка 8
- Заключение 9
- Список литературы 10