Во введении объясняется, что понимают под автономным существованием в природной среде и почему человек может оказаться в такой ситуации. Здесь обозначаются основные угрозы для жизни и здоровья, определяется назначение будущего буклета, его предполагаемая аудитория и практическая польза для школьников, туристов и участников учебных походов.

Раздел раскрывает содержание понятия «автономное существование» и перечисляет обстоятельства, при которых оно возникает: потеря маршрута, авария, ухудшение погоды или отсутствие связи. Рассматриваются природные и человеческие факторы риска, включая переохлаждение, обезвоживание, травмы, пожар, дезориентацию и неправильную оценку собственных сил.

В пункте описывается порядок действий после осознания чрезвычайной ситуации: остановка, сохранение спокойствия, проверка состояния людей, подсчёт ресурсов и выбор безопасного места. Объясняется, почему нельзя бесцельно продолжать движение, как определить направление дальнейших действий и какие сведения необходимо подготовить для сообщения спасателям.

Раздел посвящён поиску, сбору и подготовке воды из природных источников, а также правилам её очистки и обеззараживания. Отдельно объясняется, почему вода является приоритетом по сравнению с пищей, какие продукты можно использовать только при достоверном знании их свойств и почему незнакомые растения, ягоды и грибы опасны.

В этом пункте рассматриваются требования к выбору места для временного укрытия и способы защиты от ветра, осадков, холода и перегрева. Описывается значение сухой одежды, теплоизоляции и безопасного костра, а также приводятся правила обращения с огнём: удаление горючих материалов, контроль пламени и обязательное тушение стоянки.

Раздел знакомит с использованием карты, компаса, природных ориентиров и заметных объектов местности. Объясняется, как привлечь внимание спасателей с помощью телефона, свистка, фонаря, ярких предметов, костра и контрастных знаков. Подчёркивается необходимость экономить заряд устройств и оставаться в месте, удобном для обнаружения.

Пункт содержит основные рекомендации по действиям при ссадинах, порезах, ушибах, ожогах, переохлаждении и перегреве до прибытия медицинской помощи. Материал ограничивается безопасными действиями, доступными неподготовленному человеку, и подчёркивает необходимость вызова экстренных служб, контроля состояния пострадавшего и недопущения дополнительных рисков.

В практической части определяется формат буклета, распределяются информационные блоки, подбираются схемы, пиктограммы и предупреждения. Затем текст проверяется на точность, понятность и соответствие правилам безопасности, а готовый макет оценивается по удобству чтения. После исправлений буклет подготавливается к печати или электронному распространению.

В заключении обобщаются результаты подготовки буклета и оценивается, насколько выбранные рекомендации помогают упорядочить действия человека в автономной ситуации. Отмечается значение спокойствия, приоритета жизненно важных потребностей, рационального использования ресурсов и своевременной подачи сигналов. Также формулируются возможности применения продукта на уроках и инструктажах.

В списке литературы приводятся учебники по основам безопасности жизнедеятельности, официальные материалы МЧС России, нормативные рекомендации по оказанию первой помощи и справочные издания по туризму. Источники оформляются единообразно, чтобы можно было проверить происхождение сведений о воде, укрытии, ориентировании, сигналах бедствия и безопасном поведении.