Содержание
- Введение 1
- Возрастные изменения организма 2
- Значение физической активности 3
- Виды физической активности 4
- Принципы составления комплекса 5
- Техника выполнения упражнений 6
- Рекомендации по безопасности 7
- Мотивация и поддержание активности 8
- Заключение 9
- Список литературы 10