Во введении объясняется, почему тема спорта и повседневной активности важна для школьников, формулируются проблема, цель и задачи проекта. Здесь указывается аудитория, кратко описываются методы: изучение источников, опрос и обобщение результатов. Также обозначается практический результат — информационный буклет с рекомендациями и примером активной недели.

В разделе раскрываются понятия спорта, физической активности и физической культуры, а также их различия. Рассматриваются примеры организованных тренировок и повседневного движения: ходьбы, подвижных игр и поездок на велосипеде. Такое уточнение терминов поможет последовательно обсуждать тему и не сводить активность только к занятиям в спортивной секции.

В этом пункте описываются заметные реакции организма на нагрузку: учащение дыхания и сердцебиения, работа мышц и расход энергии. Объясняется, какие качества развивают разные упражнения: выносливость, силу, гибкость и координацию. Информация из проверенных источников представляется доступно, без обещаний лечебного эффекта и без назначения индивидуальной нагрузки.

Раздел знакомит с индивидуальными и командными видами спорта, а также с доступными способами двигаться вне секции. Для примеров можно использовать бег, плавание, футбол, волейбол, танцы и прогулки. Сравнение помогает увидеть различия в инвентаре, месте занятий и характере движений, а также выбрать занятия по интересам и возможностям.

Здесь рассматриваются правила, снижающие риск переутомления и травм: разминка, подходящая экипировка, постепенное увеличение нагрузки и внимание к самочувствию. Отдельно отмечается, что боль и резкое ухудшение состояния нельзя игнорировать, а рекомендации по ограничениям здоровья нужно обсуждать со взрослыми и медицинским специалистом. Раздел помогает отличать разумную тренировку от опасного перенапряжения.

В практической части описывается подготовка и проведение небольшого добровольного опроса одноклассников. Вопросы могут касаться любимых занятий, частоты движения и препятствий для активности; личные данные участников собирать не требуется. Полученные ответы подсчитываются и представляются в виде краткого описания или диаграммы, чтобы показать особенности группы, не выдавая ограниченный опрос за мнение всех школьников.

В разделе результаты анкеты сопоставляются с изученными сведениями о физической активности и безопасной нагрузке. На этой основе составляется пример плана недели, в котором чередуются разные доступные виды движения и предусмотрено время для отдыха. План имеет рекомендательный характер: каждый школьник должен адаптировать его к расписанию, интересам и самочувствию, а не воспринимать как медицинское назначение.

Этот пункт посвящён разработке итогового продукта проекта — буклета для школьников. В него включаются краткие сведения о видах активности, правила безопасности, результаты опроса и пример активной недели. При оформлении важно использовать понятный язык, наглядные элементы и ссылки на источники, а каждую рекомендацию формулировать так, чтобы читатель мог применить её с учётом собственных возможностей.

В заключении кратко соотносятся поставленные задачи и полученные результаты: изученные сведения, итоги опроса и подготовленный буклет. Отмечается, какие формы движения оказались наиболее доступными или интересными участникам опроса, если данные это подтверждают. Здесь же указываются ограничения проекта, например небольшой размер опрошенной группы, и предлагается, как можно развивать тему дальше.

В список включаются использованные учебники, справочные материалы и публикации авторитетных организаций о физической активности и безопасности занятий. Для интернет-источников указываются название страницы, организация или автор и дата обращения, если она требуется правилами оформления. Список позволяет проверить сведения, использованные в теоретической части и буклете, и отличить подтверждённые данные от личных мнений.