В этом пункте объясняется, почему поддержание температуры тела необходимо для работы ферментов, нервной системы и мышц. Формулируются проблема, цель, задачи и методы проекта, а также обозначается связь терморегуляции с повседневными ситуациями: прогулкой на морозе, физической нагрузкой, пребыванием в жарком помещении и профилактикой нарушений здоровья.

Раздел раскрывает понятие постоянства внутренней среды и показывает, как гипоталамус получает сведения о температуре от рецепторов. Описывается взаимодействие нервной и эндокринной систем, а также значение обратной связи, благодаря которой организм сравнивает фактическое состояние с необходимым и запускает ответные реакции.

Здесь рассматриваются источники образования тепла: обмен веществ, работа мышц и мышечная дрожь, а также основные пути его удаления — излучение, теплопроведение, конвекция и испарение. Материал позволит сопоставить роль сосудов кожи, потоотделения, дыхания и поведения человека при разных температурах окружающей среды.

Пункт посвящён быстрым и постепенным ответам организма на холод, жару и нагрузку. Объясняется различие между компенсацией и адаптацией, приводятся примеры сосудистых реакций, изменения обмена веществ, частоты сердцебиения и потоотделения, а также обсуждается, почему возможности приспособления не безграничны.

В разделе анализируется влияние температуры воздуха, влажности, движения, одежды, питьевого режима и продолжительности нагрузки на тепловой баланс. Отдельно объясняется, почему влажный воздух затрудняет испарение пота, а интенсивная работа мышц повышает образование тепла и потребность в его отведении.

Пункт знакомит с признаками переохлаждения, теплового истощения и теплового удара, а также с безопасными действиями до прибытия медицинской помощи. Подчёркивается необходимость прекратить нагрузку, переместить пострадавшего в подходящие условия, постепенно согревать или охлаждать его и не использовать опасные методы.

В этой части описывается безопасное наблюдение за пульсом и самочувствием в состоянии покоя и после умеренной физической нагрузки. Указываются условия проведения, последовательность измерений, правила фиксации данных и ограничения метода: школьное наблюдение не заменяет медицинскую диагностику и прекращается при появлении неприятных ощущений.

Раздел предназначен для представления полученных данных в таблице или диаграмме и их сопоставления с теоретическими механизмами терморегуляции. Участники объясняют изменение пульса, ощущений и внешних признаков после нагрузки, оценивают возможные источники погрешности и формулируют правила, которые можно применять в повседневной жизни.

В заключительном пункте обобщаются сведения о поддержании температуры тела, теплообразовании, теплоотдаче и компенсаторно-приспособительных реакциях. Соотносятся результаты практического наблюдения с поставленными задачами, отмечаются границы применимости полученных данных и формулируются рекомендации по предупреждению перегревания, переохлаждения и чрезмерной нагрузки.

В разделе приводятся использованные учебники по биологии, справочные и научно-популярные материалы о физиологии человека, терморегуляции и первой помощи. Источники оформляются единообразно: указываются автор, название, место и год издания либо название проверенного электронного ресурса и дата обращения.