Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы тревожности 2
- Влияние тревожности на жизнедеятельность 3
- Физиологические аспекты тревожности 4
- Диагностика и оценка тревожности 5
- Когнитивно-поведенческие стратегии преодоления 6
- Релаксационные и mindfulness-техники 7
- Социальная поддержка и самопомощь 8
- Заключение 9
- Список литературы 10