В этом разделе объясняется, почему привычки и повседневное поведение могут быть связаны с самочувствием и состоянием организма. Здесь обозначаются проблема проекта, его цель, задачи, объект и предмет изучения, а также кратко описываются выбранные методы: анализ источников и анонимный опрос. Введение задаёт границы темы и поясняет, для кого предназначены результаты.

Раздел раскрывает понятие образа жизни и помогает отличить привычки, которые могут повышать вероятность проблем со здоровьем, от факторов, на которые человек не всегда способен повлиять. Рассматриваются значение питания, сна, движения и употребления психоактивных веществ, а также роль возраста, среды и индивидуальных особенностей. Материал нужен для того, чтобы дальнейшие примеры были понятны и не сводились к упрощённым объяснениям.

В этом пункте рассматривается, каким образом никотин, табачный дым и алкоголь воздействуют на организм. Объясняются зависимость от никотина, влияние продуктов горения на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также воздействие алкоголя на мозг, координацию и оценку риска. Отдельное внимание уделяется последствиям пассивного курения и дополнительным рискам употребления алкоголя в подростковом возрасте.

Раздел посвящён двум повседневным факторам, которые влияют на самочувствие и работоспособность. В нём рассматривается связь сна с вниманием, обучением и восстановлением организма, а питания — с получением необходимых питательных веществ и избытком соли, сахара или энергетически плотных продуктов. Объясняется, почему значение имеют регулярность и общий рацион, а не один отдельный продукт или случайная бессонная ночь.

В этом пункте описываются последствия длительного сидения и недостатка физической активности, а также возможные способы уменьшить связанные с ними риски. Рассматриваются доступные формы движения: ходьба, активные игры, разминки и занятия спортом с учётом возраста и самочувствия. Раздел подчёркивает, что профилактика строится на регулярных реалистичных изменениях и при необходимости обсуждается со специалистом.

Практическая часть начинается с описания подготовки анонимного опроса школьников. Здесь объясняются выбор аудитории, формулировка нейтральных вопросов, добровольность участия и отказ от сбора данных, позволяющих определить личность респондента. Также указываются порядок проведения опроса и способы подсчёта ответов, чтобы результаты можно было представить понятно и не выдавать мнение небольшой группы за характеристику всех школьников.

В разделе приводятся обезличенные результаты опроса в виде таблиц или диаграмм и поясняется, что именно показывают полученные ответы. Анализ сопоставляет распространённые представления участников с фактами из проверенных источников, но не устанавливает причинно-следственные связи по результатам небольшой анкеты. Отдельно отмечаются ограничения: количество ответивших, особенности аудитории и возможное влияние формулировок вопросов.

Этот практический пункт представляет итоговый информационный продукт проекта — памятку о факторах риска и способах профилактики. В ней собраны краткие рекомендации по режиму сна, движению, питанию и отказу от курения и алкоголя, сформулированные без запугивания и непроверенных обещаний. Также объясняется, где искать достоверную информацию и к кому обратиться, если привычки или самочувствие вызывают беспокойство.

В заключении кратко соотносятся результаты проекта с поставленной целью и перечисляются основные закономерности, подтверждённые изученными источниками и проведённым опросом. Отмечается, какие факторы участники считают наиболее значимыми и какие рекомендации вошли в памятку. Здесь также указываются ограничения исследования и возможные направления дальнейшей работы, например расширение аудитории опроса или изучение отдельного фактора образа жизни.

В список включаются все материалы, использованные при подготовке теоретической и практической частей: учебники, публикации медицинских и научных организаций, справочные материалы и электронные ресурсы. Для каждого источника указываются автор или организация, название, год публикации и, если применимо, адрес страницы и дата обращения. Такой перечень позволяет проверить факты, найти исходные рекомендации и отличить подтверждённые сведения от личных интерпретаций.