Во введении будет обозначена проблема распространения курения и сформулирован вопрос о соотношении его кратковременных эффектов и долгосрочного вреда. Здесь будут указаны актуальность темы, цель, задачи, объект и методы изучения, а также объяснено, почему достоверные сведения о табаке особенно важны для подростков.

Раздел объяснит, какие вещества поступают в организм при горении табака: никотин, угарный газ, смолы, раздражающие соединения и канцерогены. Будет показано, чем отличается химический состав дыма от воздуха и почему сочетание нескольких токсичных компонентов повреждает дыхательные пути, кровь и внутренние органы.

В этом пункте рассматривается путь никотина от лёгких к мозгу и его влияние на нервную систему, сердцебиение и сосудистый тонус. Отдельно будет объяснено, как активация рецепторов и системы вознаграждения вызывает кратковременный эффект, толерантность, тягу к повторному употреблению и зависимость.

Раздел будет посвящён последствиям регулярного курения для дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем. В нём будут описаны повреждение ресничек дыхательных путей, снижение доставки кислорода, риск хронической обструктивной болезни лёгких, инфаркта, инсульта и онкологических заболеваний.

Здесь будут разобраны распространённые утверждения о якобы полезном влиянии сигарет на стресс, концентрацию, настроение или контроль массы тела. Каждое утверждение будет сопоставлено с физиологическим объяснением и данными медицинских источников, чтобы отделить краткое облегчение симптомов зависимости от настоящей пользы для здоровья.

Пункт сравнит воздействие дыма на самого курильщика, окружающих людей и пользователей электронных устройств. Будут рассмотрены пути поступления никотина и токсичных веществ, особенности вторичного дыма и аэрозоля, а также причины, по которым отсутствие горения в электронных сигаретах не означает полной безопасности.

В практической части планируется изучить несколько учебных, медицинских и информационных материалов о курении, сравнить их достоверность и выделить факты, понятные подростковой аудитории. Результаты можно представить в таблице «миф — факт», сопровождая каждое утверждение ссылкой на проверяемый источник.

На основе теоретических сведений будет создана краткая памятка или презентация с объяснением вреда табака, механизмов зависимости и последствий пассивного курения. Материал должен использовать ясные формулировки, схемы и конкретные факты, чтобы помогать школьникам распознавать риски и ответственно относиться к собственному здоровью.

В заключении будут обобщены результаты изучения состава табачного дыма, действия никотина и последствий активного и пассивного курения. Будет сформулирован ответ на основной вопрос проекта: доказанной пользы курение не имеет, а кратковременные ощущения объясняются воздействием никотина и формированием зависимости.

В списке литературы будут приведены учебники, официальные материалы Всемирной организации здравоохранения, публикации медицинских организаций и другие проверенные источники, использованные при подготовке проекта. Для каждого источника следует указать автора или организацию, название, год публикации и ссылку, если материал доступен в интернете.