Содержание
- Введение 1
- Понятие и компоненты здорового образа жизни 2
- Режим дня и рациональное питание подростка 3
- Физическая активность и двигательный режим 4
- Сон, стресс и психическое здоровье 5
- Вредные привычки и цифровая нагрузка 6
- Практическое исследование привычек подростков 7
- Рекомендации и памятка для подростков 8
- Заключение 9
- Список литературы 10