Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы физических способностей человека 2
- - Понятие и классификация физических способностей 2.1
- - Взаимосвязь физических способностей с другими системами организма 2.2
- - Возрастная специфика развития физических способностей 2.3
- Методы развития физических способностей 3
- - Методы развития силы и выносливости 3.1
- - Методы развития гибкости и ловкости 3.2
- - Индивидуализация тренировочного процесса и оценка эффективности 3.3
- Заключение 4
- Список литературы 5