Содержание
- Введение 1
- Основные принципы «умного перекуса» 2
- - Роль белков и сложных углеводов 2.1
- - Полезные жиры и их значение 2.2
- - Ошибки при составлении перекуса 2.3
- Практические аспекты формирования «умного перекуса» 3
- - Примеры здоровых перекусов 3.1
- - Составление рациона на неделю 3.2
- - Организация перекуса в школе 3.3
- Заключение 4
- Список литературы 5