Содержимое раздела
В данном разделе рассматриваются основные теоретические концепции, лежащие в основе планирования учебно-тренировочного процесса. Будут проанализированы принципы периодизации, прогрессивности нагрузки, индивидуализации и учета возрастных особенностей. Описываются различные виды тренировок (циклические, ациклические, скоростно-силовые и т.д.) и методы их организации для достижения оптимального тренировочного эффекта. Особое внимание уделяется роли планирования в достижении поставленных целей и задач.