Содержимое раздела
В этом подпункте рассматриваются разнообразные методы и средства, используемые в ППФП для достижения поставленных целей и задач. Анализируются традиционные методы физических упражнений, такие как общеразвивающие упражнения, упражнения с отягощениями, скоростные упражнения и упражнения на выносливость. Рассматриваются современные методы ППФП, такие как функциональный тренинг, кроссфит и плиометрия. Описывается применение технических средств в ППФП, включая спортивный инвентарь, тренажеры и компьютерные технологии.