Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы техники волейбола 2
- - Подача: виды и техника выполнения 2.1
- - Прием подачи: основные стойки и перемещения 2.2
- - Нападающий удар: техника и тактические варианты 2.3
- - Блокирование: индивидуальное и командное 2.4
- - Передача: принципы и варианты выполнения 2.5
- Основы тактики волейбола 3
- - Организация нападения: схемы и комбинации 3.1
- - Организация защиты: принципы и элементы 3.2
- - Переход от защиты к нападению: стратегии и тактика 3.3
- - Роль связующего игрока в тактике команды 3.4
- - Тактика игры в зависимости от типа соперника 3.5
- Методы развития технико-тактической подготовки 4
- - Использование игровых упражнений в тренировочном процессе 4.1
- - Применение видеоанализа для совершенствования техники и тактики 4.2
- - Индивидуализация тренировочного процесса: принципы и методы 4.3
- - Контроль и оценка эффективности тренировочной работы 4.4
- - Роль тренера в развитии технико-тактической грамотности спортсменов 4.5
- Особенности технико-тактической подготовки девушек-волейболисток 5
- - Антропометрические особенности девушек-волейболисток и их влияние на технику игры 5.1
- - Психологические факторы, влияющие на спортивные результаты девушек 5.2
- - Особенности физической подготовки девушек-волейболисток 5.3
- - Социальные аспекты технико-тактической подготовки девушек 5.4
- - Предотвращение травматизма у девушек-волейболисток 5.5
- Заключение 6
- Список литературы 7