Содержание
- Введение 1
- Что такое внимание? 2
- Упражнение 1: 'Цветные карточки' 3
- Упражнение 2: 'Найди предмет' 4
- Упражнение 3: 'Дыхательные техники' 5
- Упражнение 4: 'Шум вокруг' 6
- Обсуждение результатов 7
- Практические советы 8
- Заключение 9
- Список литературы 10