Содержание
- Введение 1
- Разминка 2
- Упражнения на растяжку 3
- Упражнения для укрепления мышц спины 4
- Упражнения для укрепления мышц живота 5
- Упражнения на формирование правильной осанки 6
- Дыхательная гимнастика 7
- Игры и эстафеты 8
- Заминка 9
- Список литературы 10