Содержание
- Введение 1
- Что такое психические состояния? 2
- Причины возникновения психических состояний 3
- Техники саморегуляции: дыхательные упражнения 4
- Техники саморегуляции: визуализация 5
- Техники саморегуляции: осознанность 6
- Ролевая игра: "Управление эмоциями" 7
- Обсуждение: "Эмоциональный интеллект" 8
- Заключение: "Практическое применение" 9
- Список литературы 10