Содержание
- Введение 1
- Что такое стресс? 2
- Причины стресса 3
- Неконструктивные стратегии справляться со стрессом 4
- Конструктивные стратегии справляться со стрессом 5
- Упражнение на релаксацию 6
- Колесо баланса 7
- Групповая дискуссия: Истории успеха 8
- Рефлексия и планирование 9
- Список литературы 10