Содержание
- Введение 1
- Что такое управляемое воображение? 2
- Подготовка к практике: расслабление 3
- Упражнение 1: "Безопасное место" 4
- Упражнение 2: "Достижение цели" 5
- Упражнение 3: "Избавление от негативных эмоций" 6
- Обсуждение результатов 7
- Практические советы и рекомендации 8
- Ответы на вопросы 9
- Список литературы 10