Содержание
- Введение 1
- Физиологические основы выносливости 2
- Виды выносливости 3
- Методы воспитания выносливости 4
- Практическое занятие: разминка 5
- Практическое занятие: упражнения на выносливость 6
- Психологические аспекты выносливости 7
- Восстановление после нагрузки 8
- Заключение и ответы на вопросы 9
- Список литературы 10