На этом этапе необходимо четко сформулировать запрос - тему, которая вас беспокоит или которую вы хотите проработать. Это может быть конкретная проблема, эмоциональное состояние или желание. Запрос должен быть сформулирован в позитивном ключе, например, не 'избавление от страха', а 'приобретение уверенности'. Здесь нужно записать запрос!

Начертите на листе несколько ключевых слов, связанных с вашим запросом. Слова должны быть написаны от руки, разными шрифтами и наклонами. Вокруг слов проведите плавные, текучие линии, не стремясь к конкретной форме или изображению. Линии должны быть спонтанными и отражать ваши ощущения. Постарайтесь занять всю поверхность листа.

На этом этапе необходимо замкнуть все открытые линии первого слоя, создавая замкнутые контуры. Важно не перебивать ключевые слова, а обходить их. Замыкание линий символизирует завершенность и интеграцию. Старайтесь, чтобы линии не пересекались, а плавно перетекали одна в другую. Используйте разную толщину линий.

Нанесите на рисунок точки и спирали. Точки могут быть разного размера и плотности. Спирали символизируют движение, развитие и изменение. Используйте точки для акцентирования внимания на определенных участках рисунка. Спирали можно располагать как внутри замкнутых контуров, так и вокруг них.

Добавьте на рисунок арки и круги. Арки символизируют преодоление препятствий и выход из сложных ситуаций. Круги представляют собой целостность и гармонию. Арки можно проводить над ключевыми словами или линиями, а круги – вокруг них. Старайтесь соблюдать баланс и пропорции.

Наполните рисунок цветом. Выберите цвета, которые ассоциируются у вас с вашим запросом и вашими чувствами. Можно использовать разные техники: акварель, карандаши, фломастеры и т.д. Цвет помогает усилить эмоциональное воздействие рисунка и углубить процесс самопознания. Не бойтесь экспериментировать!

Придайте рисунку текстуру с помощью различных инструментов и техник. Это может быть штриховка, точечная роспись, нанесение мазков и т.д. Текстура добавляет рисунку объем и выразительность. Она также может символизировать различные аспекты вашего запроса.

На этом этапе можно добавить к рисунку символы, которые имеют для вас особое значение. Это могут быть абстрактные формы, конкретные объекты или изображения. Символы усиливают индивидуальность рисунка и делают его более значимым для вас. Подумайте, что может символизировать ваш запрос.

Уделите внимание деталям, чтобы углубить и усилить эффект рисунка. Можно добавить тени, блики, мелкие элементы и т.д. Детализация помогает создать более сложный и многогранный образ, который отражает все нюансы вашего запроса. Проработайте отдельные участки рисунка.

После завершения рисунка внимательно рассмотрите его. Попробуйте понять, какие чувства и мысли он у вас вызывает. Какие образы и символы привлекают ваше внимание? Какую историю рассказывает этот рисунок? Не спешите с выводами, дайте себе время на осознание. Запишите свои впечатления!