В этом пункте будет текст о том, почему зубам и дёснам нужен ежедневный уход. Простыми словами объясняется, что на зубах после еды остаются частички пищи и налёт, а регулярная чистка помогает удалить их и сохранить рот чистым. Ребёнок узнает, что полезная привычка утром и вечером поддерживает здоровье зубов и свежесть дыхания. Важно чистить зубы бережно и не пропускать процедуру, даже если очень хочется скорее заняться другими делами.

В этом пункте будет текст о подходящем времени для чистки зубов: утром после завтрака и вечером перед сном. Нужно объяснить, что вечерняя процедура особенно важна, потому что во время сна остатки пищи и налёт остаются во рту надолго. Если утром удобнее почистить зубы до еды, можно прополоскать рот после завтрака. Ребёнку предложат выбрать постоянное время и связать уход за зубами с привычным распорядком дня.

В этом пункте будет текст о том, что чистить зубы нужно не спеша — примерно две минуты. Следует показать, что короткого движения щёткой по передним зубам недостаточно: нужно уделить внимание всем участкам рта. Можно пользоваться песочными часами, таймером или спокойной песней, чтобы отмерить время. Ребёнку напомнят, что качество чистки важнее скорости, а торопиться и заканчивать процедуру раньше времени не стоит.

В этом пункте будет текст о том, что щётка должна быть удобной, подходить ребёнку по размеру и иметь мягкую щетину. Важно регулярно проверять её состояние и менять щётку, если щетинки распушились, а также после болезни — по совету взрослого. Паста должна соответствовать возрасту ребёнка; её вид и количество лучше выбирать вместе со взрослым или стоматологом. Нельзя пробовать пасту на вкус или глотать её.

В этом пункте будет текст о простых действиях перед началом процедуры: вымыть руки, взять свою чистую щётку, смочить её водой и выдавить немного пасты. Ребёнку объяснят, что пасты нужно совсем чуть-чуть, а добавлять её во время чистки не требуется. Если упаковка или щётка вызывают вопросы, нужно попросить взрослого помочь. Удобно встать перед зеркалом, чтобы видеть зубы и следить за движениями щётки.

В этом пункте будет текст о том, как удобно держать щётку и чистить зубы мягкими короткими движениями, не нажимая слишком сильно. Щетинки нужно направлять к линии дёсен, аккуратно проходя по каждому зубу. Следует объяснить, что сильное давление не делает чистку лучше, а может причинить неприятные ощущения. Ребёнку предложат чистить спокойно, контролировать движение перед зеркалом и попросить взрослого показать правильный способ.

В этом пункте будет текст о том, как последовательно очистить внешнюю, внутреннюю и жевательную поверхности зубов. Удобно мысленно разделить рот на несколько участков и переходить от одного к другому, не перескакивая. Нужно обратить внимание на задние зубы: их легко забыть, хотя они тоже нуждаются в чистке. Ребёнку объяснят, что последовательный порядок помогает ничего не пропустить и делает ежедневную процедуру более надёжной.

В этом пункте будет текст о бережной чистке зубов и правилах ухода за щёткой после процедуры. Не нужно сильно давить, кусать щетину или делиться щёткой с другими людьми. После чистки щётку следует хорошо промыть водой, стряхнуть капли и поставить щетиной вверх в чистое место, где она высохнет. Ребёнку напомнят, что личная щётка должна оставаться чистой, а взрослый поможет заменить её вовремя.

В этом пункте будет текст о том, как поддержать чистоту рта после еды, если возможности почистить зубы нет. Можно прополоскать рот обычной водой, чтобы смыть часть остатков пищи, и не забывать пить воду в течение дня. Нужно подчеркнуть, что полоскание не заменяет утреннюю и вечернюю чистку. Ребёнку также объяснят, что после сладкой еды особенно важно соблюдать привычный уход и не пропускать вечернюю процедуру.

В этом пункте будет текст о том, почему детям полезно чистить зубы вместе со взрослым или просить его проверить результат. Взрослый может помочь выбрать щётку и пасту, показать движения и напомнить о регулярности. Также важно спокойно посещать стоматолога по графику, даже если ничего не болит: специалист проверит состояние зубов и даст советы. Если во время чистки что-то беспокоит, ребёнку нужно сразу рассказать об этом взрослому.