На Горох

Бег на результат 60м (Открытый урок)

Открытый урок по легкой атлетике, посвященный технике бега на 60 метров. Урок направлен на совершенствование стартовой и беговой техники, развитие скоростных способностей и формирование положитивного мотива к занятиям физической культурой. Формат урока - комбинированный, включающий теоретическую разминку, практические упражнения и эстафету. Особое внимание уделяется правильности выполнения техники бега и безопасности при выполнении упражнений. Урок проводится для демонстрации методических приемов обучения бегу на результат и вовлечения родителей в спортивную жизнь школы.

  • 6 разделов в структуре
  • 4 задачи в плане
  • Word + PPTX готовый файл и презентация
Гарантия уникальности Соответствие ФГОС Поддержка 24/7
Как создана эта работа

Не одна нейросеть, а команда ИИ‑агентов

Открытый урок собирает мультиагентный конвейер из 6 ролей. Каждая отвечает за свой этап — от постановки цели до вёрстки файла — и работает с результатом предыдущей. Так получается цельная работа, а не набор ответов чат‑бота.

Оплатить 125 руб. 85 руб.
Паспорт работы

Цель, задачи и результаты урока

Эти поля агент‑аналитик формирует до написания текста — по ним строится вся работа.

Предмет

Физическая культура

Класс

9

Цель

Ученики должны научиться правильно выполнять элементы стартовой команды и беговой техники при беге на 60 метров. Они также должны осознать важность систематических тренировок для достижения высоких результатов в легкой атлетике.

Задачи

  1. Совершенствовать технику старта (низкого и высокого).
  2. Улучшить беговую технику (координацию движений, частоту шагов, длину шага).
  3. Развивать скоростные способности и выносливость.
  4. Формировать умение работать в команде и соблюдать правила спортивного этикета.

Результаты

Предметные результаты

Учащиеся овладевают базовыми знаниями о технике бега на 60 метров, включая фазы старта, разгона, бега по прямой и финиша. Они демонстрируют понимание взаимосвязи между техническими элементами и скоростными показателями. Умеют правильно использовать стартовые колодки и выполнять упражнения для развития стартовой реакции и скорости.

Метапредметные результаты

Учащиеся развивают умение анализировать собственные ошибки и ошибки товарищей, корректировать технику бега на основе полученной обратной связи. Они учатся планировать свои действия при выполнении беговых упражнений и оценивать результаты своей работы, используя критерии успешности.

Личностные результаты

Учащиеся проявляют интерес к занятиям легкой атлетикой, формируют осознанное отношение к своему здоровью и физической подготовке. Они развивают волевые качества, целеустремленность и настойчивость в достижении поставленных целей, учатся работать в коллективе и поддерживать товарищей.

Развивающие результаты

Учащиеся развивают координацию движений, быстроту реакции, силу, гибкость и выносливость. Улучшается способность к анализу и синтезу информации о технике бега. Совершенствуется умение применять полученные знания на практике, адаптируя их к различным условиям.

Мотивационные результаты

Урок формирует положительную мотивацию к занятиям физической культурой и спортом, способствует повышению интереса к легкой атлетике. Поощряется стремление к самосовершенствованию и достижению высоких результатов. Поддерживается уверенность в своих силах и желание преодолевать трудности.

Оборудование

Спортивный зал, стартовые колодки, секундомер, конусы, разметка для беговых дорожек, свисток, обручи, гимнастические маты.

Рефлексия

Ученикам предлагается ответить на вопросы: что нового узнали на уроке? Что получилось лучше всего? Какие возникли трудности? Что можно улучшить в будущем?

Домашнее задание

Составить план индивидуальных тренировок по развитию скоростных способностей (включая упражнения для развития стартовой реакции и беговой техники).

Наименование образовательного учреждения

Открытый урок

на тему

Бег на результат 60м

Выполнил: ФИО

Содержание

  • Подготовительная часть (5-7 мин) 1
  • Основная часть. Теоретическая разминка (5-7 мин) 2
  • Основная часть. Практическая работа. Старт (10-15 мин) 3
  • Основная часть. Практическая работа. Беговая техника (10-15 мин) 4
  • Основная часть. Эстафета (7-10 мин) 5
  • Заключительная часть (3-5 мин) 6

Подготовительная часть (5-7 мин)

Содержимое раздела

Организационные моменты, приветствие. Разминка: бег трусцой, общеразвивающие упражнения (круговые движения руками, ногами, туловищем, наклоны, приседания). Специальные беговые упражнения: высокие подъемы бедра, захлесты голени, бег с прямыми ногами, ускорения на 20-30 метров. Цель – подготовить организм к предстоящей нагрузке, разогреть мышцы и суставы.

Основная часть. Теоретическая разминка (5-7 мин)

Содержимое раздела

Беседа с учениками о технике бега на 60 метров: фазы старта (команда, выход из стартовых колодок, первый бег), фазы разгона, бега по прямой и финиша. Разбор типичных ошибок и способов их исправления. Демонстрация видеоматериалов с примерами правильной техники бега от профессиональных спортсменов. Подчеркивается важность правильной постановки тела, работы рук и ног.

Основная часть. Практическая работа. Старт (10-15 мин)

Содержимое раздела

Отработка техники старта с использованием стартовых колодок. Упражнения на развитие стартовой реакции: старт по сигналу свистка, старт с места, старт из положения упор лежа. Индивидуальная работа с учениками по исправлению возникающих ошибок. Особое внимание уделяется правильной постановке ног в стартовых колодках и силе толчка.

Основная часть. Практическая работа. Беговая техника (10-15 мин)

Содержимое раздела

Бег с высоким подниманием бедра, захлестом голени, прямыми ногами – для улучшения координации движений и развития беговой специфики. Ускорения на 30-40 метров с акцентом на правильную постановку корпуса, работу рук и длину шага. Бег с сопротивлением (например, с использованием эластичной ленты) для укрепления мышц ног.

Основная часть. Эстафета (7-10 мин)

Содержимое раздела

Эстафета по бегу на 60 метров. Разделение класса на команды. Правила эстафеты: каждый участник бежит дистанцию 60 метров и передает эстафету следующему участнику. Цель – применить полученные знания и навыки на практике, развить командный дух и умение работать в коллективе. Оценивается скорость и правильность выполнения техники бега.

Заключительная часть (3-5 мин)

Содержимое раздела

Подведение итогов урока. Анализ допущенных ошибок и успехов. Оценка работы учеников. Рефлексия. Задание домашнего задания. Организованный выход из зала.

Получи Такой Открытый урок

До 90% уникальность
Готовый файл Word
Соответствие ФГОС
Практическая ценность
Цели и результаты
Временной регламент
Методическая значимость
Презентация

Создать Открытый урок на любую тему за 5 минут

Создать

#696444

Готовим вашу копию…
Похожие работы

Другие работы в разделе «Открытый урок»

Все работы раздела