Приветствие. Проверка готовности к уроку. Создание позитивного настроя (устно упражнение для развития внимания и памяти). Объявление темы и цели урока. Мотивация учащихся к активной работе: «Сегодня мы с вами поговорим о том, как правильно организовать свой день, чтобы успевать делать всё, что нужно, и при этом оставаться здоровыми и счастливыми!».

Беседа с классом: «Что такое день?», «Как вы обычно проводите свой день?», «Какие дела вы делаете утром, днем и вечером?». Показ слайдов с различными изображениями, отражающими разные виды деятельности (сон, еда, учеба, игры, прогулки). Цель - актуализировать знания учащихся о том, из чего состоит их день.

Объяснение учителя с использованием презентации: определение понятия «режим дня», его составляющие (время подъема, завтрак, учеба, обед, отдых, прогулка, ужин, сон). Обсуждение важности соблюдения режима дня для здоровья и успеваемости. Примеры соблюдения режима дня разными людьми (спортсмены, учёные, школьники).

Игра «Собери режим дня». Ученики получают карточки с изображениями разных видов деятельности и должны расположить их в правильной последовательности, чтобы получился режим дня школьника. Работа в парах или небольших группах. Обсуждение получившихся вариантов и выбор наиболее удачного.

Самостоятельная работа учащихся: составление собственного режима дня с использованием шаблона. Учитель оказывает индивидуальную помощь учащимся, при необходимости корректирует их работу. Напоминание о необходимости учитывать свои индивидуальные особенности и потребности.

Комплекс упражнений для снятия усталости и повышения активности. Упражнения, имитирующие различные виды деятельности (зарядка, ходьба, бег, прыжки). Музыкальное сопровождение.

Обсуждение результатов работы. Обмен опытом между учениками. Рефлексия: «Что нового вы узнали на уроке?», «Что вам больше всего понравилось?», «Как вы можете применить полученные знания в своей жизни?». Оценка работы учащихся учителем.